ඔබ ඔලිව් තෙල් ගොඩක් අනුභව කළ යුත්තේ ඇයි?

ඔබ ඔලිව් තෙල් ගොඩක් අනුභව කළ යුත්තේ ඇයි?

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම 

ශරීරය විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් පිරිසිදු කිරීමට වගකිව යුතු පළමු ඉන්ද්‍රිය අක්මාව වන අතර එහි ශක්තිය හා කාර්යක්ෂමතාව පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි දෙකක් සහ සීනි නොමැතිව නැවුම් ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් සමඟ වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම හොඳම දේවලින් එකකි. අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට සහ එහි ශක්තිය වැඩි කිරීමට ක්රම.

බඩවැලේ සෞඛ්යය 

හිස් බඩක් මත ඔලිව් තෙල් හැන්දක් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් පිරිමින්ගේ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා වැළැක්වීමට දායක වන අතර කාන්තාවන්ගේ පියයුරු පිළිකා අවතාරය දුරු කරයි.ඔලිව් තෙල් කෙටි හා මධ්‍ය කාලීනව සෛල ෆයිබ්‍රෝසිස් හෝ මාරාන්තික පිළිකා සෛල බවට පත්වීම වළක්වයි. .

මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම 

මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ කාර්යක්ෂමතාවය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කාබනික ඔලිව් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, මානසික සෞඛ්‍යයට ද බලපාන ගුණාංග මෙම තෙල් සතුව ඇත, මන්ද එය මානසික අවපීඩනය, කලකිරීම්, නින්ද නොයාම සහ මානසික පීඩනය අඩු කරයි.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර

ඔලිව් තෙල් අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කරයි, එය ශක්තිමත් වන අතර, පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්ට අස්ථි බිඳීම් හෝ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන්න 

උදෑසන ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ශීත ඍතුවේ රෝග වලට මිනිස් සිරුර වඩාත් ප්රතිරෝධී කරයි.

සීනි නියාමනය

සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම උදෑසන හිස් බඩක් මත ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක ආහාරයට ගැනීමෙන් වඩාත් වැදගත් ප්රතිලාභයකි.

හෘද සෞඛ්‍යය සහ කොලෙස්ටරෝල්

ඔලිව් තෙල්වල ඇති අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමෙන් අර්බුද වළක්වන මේදය ධමනි තුළ තැන්පත් වීම වළක්වයි.

වෙනත් මාතෘකා: 

කොරෝනා වෛරසයේ අවතාරය සහ එහි ව්‍යාප්ති ප්‍රදේශ

http:/ ස්වභාවිකව නිවසේදී තොල් පිම්බෙන ආකාරය