අපි සමහර විට මහන්සියෙන් අවදි වන්නේ ඇයි?

මෙම තත්වය අප සමඟ බොහෝ විට පුනරාවර්තනය වේ, දිගු හා ගැඹුරු නින්දකින් පසු, අපි නව දිනයක් පිළිගැනීමට ක්‍රියාශීලීව අවදි විය යුතු වුවද, අපි අවදි වන අතර වෙහෙසකාරී තත්වයක් අපව පාලනය කරයි.

ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ ශක්තිය සහ උත්සාහය සොරකම් කරන එක් වැදගත් හේතුවක් නම් ඕනෑම ආතතියක්, කරදරයක්, කලකිරීමක් හෝ ඔබට ව්‍යාකූල සහ බාධාකාරී අදහසක් වැනි සෘණාත්මක අදහසක් මත නිදා ගැනීමයි.

ඔබේ යටි සිත ඔබේ නින්දට පෙර අවසාන අදහස ලබාගෙන රාත්‍රිය පුරාම එය මත වැඩ කරමින් සිටින අතර මෙය සමහර විට අපහසු සිහින වල මූර්තිමත් විය හැකිය.

ඔබ නින්දට යාමට මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර ඔබේ යටි සිත ක්‍රියාත්මක වන්නේ අවසාන අදහස මත බව හොඳින් මතක තබා ගන්න, එබැවින් ජීවිතයේ එදිනෙදා ගැටලු කුමක් වුවත් නින්දට යාමට පෙර ඔබ කිසි විටෙකත් නොසිතිය යුතුය.

මනෝවිද්‍යාඥයින්ට අනුව, නින්දට යාමට පෙර අවසන් මිනිත්තු 45, ඔබ කැමති පොතක් කියවීම, හෝ දිවා කාලයේ ඔබ අත්විඳි ප්‍රීතිමත් දේවල් ගැන විවේකීව හා සිතීම වැනි මෙම කාලය ඔබට සහ ඔබේ මොළයට හැකිතාක් සුවපහසු කාලයක් බවට පත් කර ගන්න. හෝ පෙර හෝ කුමක් හෝ ඔබව සන්සුන් කරයි..

වෙනත් මාතෘකා:

ඔබ ගැන නරක ලෙස කතා කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج