බොහෝ හේතු සහ එක් මරණයක් ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුම මරණයට විවිධ හේතු සොයමින් ඒවාට ළඟා වීමට බිය වන අතර ඉන් එකක් වන්නේ දුක, මානසික අවපීඩන හැඟීම් සහ වැදගත් පුද්ගලයෙකුගෙන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම හෝ වේදනාවට නිරාවරණය වීමයි.

දුක, ශෝකය, කෝටිසෝල් සහ ඇඩ්‍රිනලින් සමඟ සම්බන්ධ හෝමෝන සමඟ සම්බන්ධ වේ.ඒවා විශාල වශයෙන් රුධිරයට පොම්ප කළ විට පීඩනය වැඩි වේ, සීනි දෙගුණයක් වන අතර හෘද ස්පන්දනයේ අක්‍රමිකතා සහ ධමනි පටු වීම; මොළයේ රුධිර වහනය හෝ හෘදයේ ධමනි අවහිර වීම, හෘද පේශිවල දැඩි දුර්වලතාවය සහ රුධිර සංසරණයෙහි දරුණු පහත වැටීමක් ඇති විය හැක.

මනෝවිද්‍යාත්මක සාධකය හදිසි මරණයට හේතු තුනක් ඇති බව අධ්‍යයනවලින් තහවුරු වී ඇත:

XNUMX- ගැටළු විසඳීමට බලය අහිමි වීම සහ කලකිරීම් සහ පීඩනය පිළිබඳ හැඟීමක්

XNUMX- බලාපොරොත්තු සුන්වීම

XNUMX- දුක පිළිබඳ හැඟීම් පාලනය කිරීම නැති වීම

තම සිතේ ඇති වන දුක්ඛිත හැඟීම් යටපත් කර ගන්නා සංවේදී පුද්ගලයෙකු හෘදයාබාධ සහ ඉක්මනින් මරණයට පත් කරන වෙනත් රෝග වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බව ඔබට පෙනේ.අඛණ්ඩ පීඩනය සහ හදවතේ ඇති දුක නිසා මාංශ පේශි සම්බන්ධ කරන ලණු කපා ඇත, සහ මෙය බිඳුණු හෘද සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ.

කිසිවෙකුට දුකක් ඇති නොකරන්න, ඔබ කෙතරම් කුරිරු වුවත්, කිසිවෙකුට පීඩා නොකරන්න, ඔබ ඔහුව සෙමින් හෝ හදිසියේ මරා දැමිය හැකි බැවින්, ඔබ පීඩාවට හෝ මානසික අවපීඩනයට පත් වීමට ඉඩ නොතබන්න, ඔබ තුළ මර්දනය නොකරන්න. ඔබ තුළ ඇති දේ ඕනෑම ආකාරයකින් හිස් කරන්න.