ඔබේ බුද්ධිය වැඩි කර ගැනීමට මෙම විනෝදාංශ කරන්න

නව නිපුණතාවයක් ඉගෙනීම මොළය වඩා හොඳින් හා වේගවත්ව වැඩ කරන ස්නායුක මාර්ග නිර්මාණය කරයි.

1- නව භාෂාවක් ඉගෙනීම: නව භාෂාවක් ඉගෙනීම ඕනෑම මානසික ක්‍රියාකාරකමක වැඩ කිරීමට මනසට උපකාර වන අතර මෙයට සැලසුම් කිරීම සහ ගැටළු විසඳීම ඇතුළත් වේ.

2- නිරතුරුව ව්‍යායාම කිරීම: ක්‍රීඩාවේ අඛන්ඩ අභ්‍යාසය මතක තබා ගැනීමට, ඉගෙනීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ තේරුම් ගැනීමට ශරීරය උත්තේජනය කරන අතර මානසික පරිණතභාවය වැඩි කරයි.

3- කියවීම: එය ආතතිය සහ පීඩනය අඩු කරයි, එමඟින් ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති වන අතර බුද්ධිය සහ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වැඩි කරයි

4- භාවනාව: මොළයේ තරංග පාලනය කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට සහ ඔහුට ජීවත් විය හැකි ගැඹුරු චිත්තවේගීය තත්වය වැඩි කිරීමට භාවනාව උපකාරී වේ.

5- ඔබේ මොළය නම්‍යශීලී කරන්න: චෙස්, ප්‍රහේලිකා, ගණිතය, කාඩ් ක්‍රීඩා සහ වීඩියෝ ක්‍රීඩා ස්නායු ප්ලාස්ටික් බව වැඩි කරයි

6- ඇඳීම: ඇඳීම ක්ෂිතිජය පුළුල් කිරීමට සහ පුළුල් පරිකල්පනයක් අභ්‍යාස කිරීමට උපකාරී වේ

7- සංගීතය: අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සංගීත භාණ්ඩයක් නිතිපතා වාදනය කිරීම මොළයේ හැඩය සහ හැකියාව වෙනස් කරන අතර සංජානන කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බවයි.