Mask හදන්නේ නරකම පුරුද්දෙන් මිදෙන්න..ඒ වගේම ඔබත් නොදැනුවත්ව එය පුරුදු කරන්න

අඟහරු ග්‍රහයා යටත් විජිතයක් බවට පත් කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ප්‍රකෝටිපතියෙකු වුවද, එලොන් මස්ක්ට වඩා සරල දෛනික ඉලක්ක තිබේ.
ෆුල් සෙන්ඩ් පොඩ්කාස්ට් සමඟ මෑතකාලීන සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, ටෙස්ලා සහ ස්පේස්එක්ස් හි ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියා පැවසුවේ ඔහු උදේට ඔහුගේ දුරකථනය පරීක්ෂා කරන බවත්, එය ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි බවත්ය.

මස්ක් ඔහුගේ උදෑසන හැසිරීම නරක පුරුද්දක් ලෙස හැඳින්වූ අතර එය මම බොහෝ මිනිසුන් සමඟ බෙදාහදා ගනී - මගේ දුරකථනය වහාම [උදෑසන] පරීක්ෂා කරන්න.

ජර්මානු මෝටර් රථ සඟරාවක් වන ඔටෝ බිල්ඩ්ට කලින් පවසා ඇති මස්ක්, සෑම දිනකම පළමු මිනිත්තු 30 ඊමේල් පරීක්ෂා කිරීමට ගත කරන බව පැවසූ මස්ක්, දැන් එම පුරුද්ද වෙනුවට ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය බව පැවසීය.

ඔහු තවදුරටත් මෙසේ පැවසීය: “මම ව්‍යායාම කර හොඳ හැඩයකින් සිටිය යුතුයි. ඉතින්, මම අවදි වූ වහාම මගේ දුරකථනය දෙස බැලීමෙන් ඉවත් වී අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක්වත් ව්‍යායාම කරන්නෙමි, පසුව මම මගේ දුරකථනය දෙස බලමි.
IDC රිසර්ච් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක ප්‍රතිඵලවලට අනුව, ස්මාර්ට්ෆෝන් භාවිතා කරන්නන්ගෙන් 80% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් අවදි වී පළමු මිනිත්තු 15 තුළ තම දුරකථන පරීක්ෂා කරති.
උදෑසන සහ වේලාසන ව්‍යායාම මගින් ඵලදායිතාවද වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දෙන පරිදි, ඔබේ ප්‍රතිස්ථාපන චර්යාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට ඉඩ ඇත. 2019 දී, බ්‍රිතාන්‍ය ක්‍රීඩා වෛද්‍ය සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනපතා මධ්‍යස්ථ උදෑසන ව්‍යායාම සහභාගිවන්නන්ගේ කෙටි කාලීන මතකය, අවධානය සහ තීරණ ගැනීම වැඩිදියුණු කරන බවයි.
සාමාන්‍යයෙන් පාන්දර 3 ට පමණ නිදාගෙන පෙරවරු 9:30 ට පමණ අවදි වන මස්ක්, ඔහුගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ පුරුද්ද තරමක් කනස්සල්ලට හේතු වූ බව පැවසීය.
"මම SpaceX සහ Tesla ධාවනය කරනවා, ඒ නිසා සාමාන්‍යයෙන් හදිසි අවස්ථා එක රැයකින් සිදු වේ," ඔහු පොඩ්කාස්ට් මත පැවසීය.