ගර්භනී කාන්තාවකගේ ගර්භනීභාවයේ සෑම මාසයකම බර වැඩිවීමේ කදිම අනුපාතය කුමක්ද?

ගර්භණී සමයේදී, කාන්තාවක් ඇගේ ජීවිතයට පැහැදිලිව හා සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන බොහෝ විචල්යයන්ට නිරාවරණය වන අතර, මෙම විචල්යයන්ගෙන් වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ බර වැඩිවීමයි; බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න කාන්තාවක් දැන සිටිය යුතු වැදගත්ම කරුණක් වන අතර, ගර්භණී සමයේදී ඇති වන ස්වාභාවික වෙනස්කම් කනස්සල්ලට හේතු නොවන නමුත් සමහර කාන්තාවන් මෙම තත්වය ගැන කණගාටු වන අතර මෙම බර වැඩිවීමට හේතු වන බව විශ්වාස කරති. බොහෝ ආහාර ගැනීමෙන් සහ ශරීරයේ මේද සමුච්චය වීම නිසා නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න අතර:

මම සාමාන්‍ය බර පරාසය තුළ සිටිනවාද?

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු මෙම බර පහව යයිද? අද අපි ඔබට ඔබේ මනසට නැඟෙන සෑම දෙයකටම සහ ඔබේ සුන්දරත්වය සහ සැලකිල්ල ගැන පිළිතුරු දෙන්නෙමු. බර වැඩිවීමේ සාමාන්‍ය අනුපාතය: ගැබිනි කාන්තාවකගේ බර වැඩිවීමේ ප්‍රතිශතය ගැබ් ගැනීමට පෙර ශරීර ස්කන්ධය මත රඳා පවතී, ගර්භනී කාන්තාවක් සාමාන්‍යයෙන් කිලෝග්‍රෑම් 12-18 ක් ලබා ගනී, එය බෙදනු ලැබේ: දරුවාගේ බර, වැදෑමහ සහ දරුවා වටා ඇති ඇම්නියොටික් තරලය; කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය දරුවෙකු උපතේදී බර කිලෝග්‍රෑම් 3-3.5 කි. ප්ලාසන්ටා ග්රෑම් 700 ක් පමණ බරයි; එය මවගේ ගර්භාෂය තුළ ඇති කළල පෝෂණය සඳහා වගකිව යුතු බැවිනි. ඇම්නියොටික් තරලය ආසන්න වශයෙන් (800-900) ග්රෑම් අතර බරින් යුක්ත වන අතර, එය ඔහුගේ සංවර්ධන කාලය තුළ දරුවාගේ ආරක්ෂකයෙකු ලෙස ක්රියා කරයි. ඉතිරි තුනෙන් දෙකක බර සඳහා, එය වැදෑමහ තුළ ඇත; එහි බර (900-105) ග්රෑම් සිට. රුධිරයේ බර කිලෝග්රෑම් 1.5 කි. සිරුරේ අඩංගු තරල නිසා බර කිලෝ එකහමාරකින් වැඩි වේ. පියයුරු සඳහා, එය වැඩිවීම සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 400 කි. මේ අනුව, ගර්භණී සමයේදී වැඩි වීම මුළු ශරීරය පුරා බෙදා හරින අතර, දරු ප්රසූතියෙන් පසු, කාන්තාවක් කිලෝග්රෑම් 4 ට සමාන බරක් අහිමි වන අතර, උපතින් පසු කෙටි කාලයක් තුළ මව්කිරි දීම හේතුවෙන් ඇය ආසන්න වශයෙන් කිලෝග්රෑම් දෙකක් අහිමි වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කෙටි කාලයකින් තම බර සහ කඩිසර බව නැවත ලබා ගැනීමට මව යම් ව්‍යායාමයක යෙදිය යුතු අතර, දරු ප්‍රසූතියේදී අහිමි වූ දේට වන්දි ගෙවීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලින් පිරුණු සමබර ආහාර වේලක් ලබා ගනී.