සුදු කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු මොනවාද සහ ඒවා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

සමහරු සංවේදී සමෙන් පෙළෙන අතර එම නිසා ඒ මත රෝග ලක්ෂණ මතුවීමෙන් පීඩා විඳිති, මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ සම මතුපිට ඇති මේද බෑග් නිසා ඇති වන සුදු ටාසස් ඉවත් කිරීමට අපහසු බැවින් ඒවාට හේතු මොනවාද? පෙනුම සහ ඒවායින් මිදීමට ඕනෑම ක්රමයක්.

සුදු කුරුලෑ යනු කළු කුරුලෑ මෙන් නොව සංවෘත වර්ගයකි, ඒවා විවෘතව පැවතීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.සිදුරු ඇතුළත එකතු වන සේබම් ස්‍රාවයන් සහ මිය ගිය සෛලවල අවශේෂ වාතයට නිරාවරණය වන විට ඔක්සිකරණය වී කළු පැහැයට හැරේ.

එම ස්‍රාවයන් සහ අපද්‍රව්‍ය වාතය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් ඔක්සිකරණය නොවන නිසා සමට යටින් එකතු වූ විට සුදු කුරුලෑ බවට පත්වේ.

සුදු කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු

මෙම කුරුලෑ පෙනුම අහම්බයක් නොවේ, සමහර සාධක ඔවුන්ගේ පෙනුම සහ ඒවායේ බරපතලකම වැඩි කිරීමට වගකිව යුතුය. එය දිනපතා අධික ලෙස විලවුන් භාවිතය නිසා ඇති විය හැකි අතර, එබැවින් අවශ්‍ය වේශ නිපැයුම් පමණක් භාවිතා කිරීම සහ කැළැල් ඇති නොවන සත්කාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එසේම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් මෙම සුදු කුරුලෑ මතුවීමට දායක වන අතර, අසමතුලිත ආහාර වේලක් මෙම ගැටලුව උග්‍ර කිරීමට කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මෙම සන්දර්භය තුළ, දිනපතාම අධික තෙල් සහිත ආහාර සහ සීනි බහුල ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම, සමේ සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමබර හා විවිධාංගීකරණය වූ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කිරිවල අඩංගු ලැක්ටෝස් අසාත්මිකතාවයකින් පෙළීම සම මත සුදු පැහැති කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බව විශේෂඥයෝ අවධාරණය කරති.

එය බැහැර කළ හැක්කේ කෙසේද?

සමහර අය මෙම බිබිලි වල අන්තර්ගතය හිස් කිරීම සඳහා නියපොතු හෝ තියුණු වස්තූන් වලින් සිදුරු කළ හැකිය. මෙම පියවර භයානක ලෙස සලකනු ලබන්නේ එය ගිනි අවුලුවන සහ සමේ කැළැල් ඇති විය හැකි අතර සම මතුපිට බැක්ටීරියා පැතිරීමට හේතු විය හැක.

මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා, සමේ වර්ගය සහ එහි අවශ්යතාවන්ට ගැලපෙන නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒවායින් වඩාත් ප්‍රමුඛ වන්නේ පලතුරු අම්ල වලින් පොහොසත් ඒවා වන අතර ඒවා සම සඳහා මතුපිටින් පිටකිරීමේ කාර්යයක් ඉටු කරන අතර ඒ යටතේ ඇති අපද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීම අඩු කරයි.

සමේ අධික ලෙස පිටවීම මෙම ගැටලුවට විසඳුම් ලබා දෙනවා වෙනුවට එහි බරපතලකම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි අතර, එබැවින් සම මත ආවරණ සකස් කිරීම සහ පිටකිරීමේ සූදානම භාවිතා කිරීමේදී මධ්‍යස්ථව සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය ටාටාර් ඇති නොවන බව සඳහන් කරන සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතයට අමතරව වේ.

එසේම, සුදු කුරුලෑ වලින් පෙළෙන විට චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද ඔහුට සමේ තත්වය පිළිබඳ සුදුසු රෝග විනිශ්චයක් ලබා දීමට සහ ඒ සඳහා සුදුසු සත්කාර සහ ප්‍රතිකාර නිෂ්පාදන තීරණය කිරීමට ඔහුට හැකි වේ. සමහර දරුණු අවස්ථාවල දී, මෙම ගැටළුව සමනය කිරීම සඳහා වාචිකව ගත යුතු ඖෂධ ඔහු නිර්දේශ කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔහු සායනයේදී මෙම සුදු කුරුලෑ අතින් ඉවත් කිරීමට යොමු වී ඇත.