දරුවන්ගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකමේ ගැටලුවට විසඳුම කුමක්ද?

දරුවන්ගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකමේ ගැටලුවට විසඳුම කුමක්ද?

දරුවන්ට පෝෂණය කිරීම සහ ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් සහ ප්‍රයෝජනවත් පෝෂණයක් ලබා ගැනීම බොහෝ දෙමාපියන්ට විශාල අභියෝගයකි, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ මුල් අවදියේදී, වර්ධනය වන වසරවල කිසියම් අඩුපාඩුවක් දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට බලපානු ඇත. නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් දරුවන් තෘප්තිමත් කිරීම බොහෝ විට දුෂ්කර ය, සමහර විට දුර්වල ආහාර රුචිය නිසා, අඩුපාඩු වලට මග පාදයි. ටයිම්ස් ඔෆ් ඉන්ඩියා විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවකට අනුව, දරුවන්ගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකම පිළිබඳ ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවසේ ඇති සරල අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.

ළමුන් තුළ දුර්වල ආහාර රුචිය ඇතිවීමට හේතු

ළමයින් බොහෝ විට රසවත් හා රසවත් ආහාර තෝරා ගන්නා අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, විවිධ පෝෂණය නොමැතිකම ඇති වේ. මලබද්ධය, බඩ පිපීම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, උදාසීන ජීවන රටාව හෝ සීනි හෝ තෙල් බහුල ආහාර අධික ලෙස ගැනීම වැනි දරුවන්ගේ ආහාර රුචියට බලපාන වෙනත් හේතු ද තිබිය හැකිය. ළමුන් තුළ අඩු ආහාර රුචිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන සමහර ආහාර පානවල නිර්දේශ පහත දැක්වේ.

ඉඟුරු තේ

ඉඟුරු වල ක්‍රියාකාරී සංයෝග අඩංගු වන අතර එය වායුව අඩු කිරීමට, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආහාර රුචිය වැඩි කරන පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරයි. ළමුන් සඳහා ඉඟුරු තේ මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් එකතු කිරීමෙන් පැණිරස කළ හැකි අතර එය පැණිරස, ප්‍රබෝධමත් සහ ආහාර දිරවීමේ පානයක් බවට පත් කරයි.

මහදුරු බීම

මෙම පැණිරස හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට මහදුරු තේ හැන්දක එක රැයකින් ජලයේ පොඟවා ගත හැකිය. ඉන්පසු උදෑසන ජලය පෙරන අතර දරුවා උදේ ආහාරයට පෙර එය අනුභව කරයි. මහදුරු පානය ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමෙන් ආහාර රුචිය මර්දනය කරන්නෙකු ලෙසද ක්‍රියා කරයි. මහදුරු වල එන්සයිම සහ තන්තු තිබීම බඩ පිපීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර තන්තු මල බද්ධය සමනය කරයි, එය ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කරයි.

කුරුඳු සහ බැසිල්

වතුර කෝප්ප 5 ක කුරුඳු කැබැල්ලක් බැසිල් කොළ 7-1 සමඟ බීරන්න. මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් සහ කළු ගම්මිරිස් ඇටයක් එකතු කිරීමට පෙර මිශ්රණය පෙරීම සිදු කරයි. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානය පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමට සහ දුර්වල ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

විනාකිරි සහ ලෙමන් මිශ්රණය

ලෙමන් යුෂ ලීටර් භාගයකට සුදු විනාකිරි තේ හැන්දක භාගයක්, මී පැණි හැදි දෙකක් සහ උණුසුම් ජලය ලීටර් භාගයක් එකතු කිරීම, මිශ්රණය සකස් කිරීමේදී විශාල වීදුරු බෝතලයක් භාවිතා කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. හොඳින් කලවම් වූ පසු වීදුරු බෝතලය සීල් කරන්න. ආහාර රුචිය, පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීම සහ හොඳ සෞඛ්‍යයේ ප්‍රත්‍යක්ෂ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමේ අරමුණ ඇතිව, ප්‍රවීණයන් සෑම දිනකම දරුවාට මේස හැඳි 2-3 ක් ලබා දීමට නිර්දේශ කරයි.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි