අවධානය අඩුවීමේ ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වන්නේ ඇයි?

අවධානය අඩුවීමේ ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වන්නේ ඇයි?

අවධානය අඩුවීමේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD) වැඩිහිටියන් අතර වැඩි වෙමින් පවතින අතර පර්යේෂකයන් පවසන්නේ බ්‍රිතාන්‍ය “ඩේලි මේල්” විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දෙයට අනුව ස්මාර්ට්ෆෝන් අර්ධ වශයෙන් දොස් පැවරිය හැකි බවයි.

වැඩිහිටි වියේදී ලිංගාශ්‍රිත රෝග වල ස්ථායී වැඩිවීම හුදෙක් වැඩිදියුණු කරන ලද පරීක්‍ෂණ සහ රෝග විනිශ්චය ක්‍රම හෝ පාරිසරික සහ චර්යාත්මක සාධක නිසා දැයි සොයා ගැනීමට වෛද්‍යවරු උත්සාහ කරති.

අවධානය හිඟ අධි ක්‍රියාකාරී ආබාධයේ වසංගතය

ඇමරිකානු වෛද්‍ය සංගමයේ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින්, දිනකට පැය දෙකක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තම ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට අවධානය අඩුවීම/අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධ (ADHD) වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව 10% වැඩි බව පෙන්වා දී ඇත.

මෙම ආබාධය මූලික වශයෙන් කුඩා දරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, දරුවෙකු වැඩෙන විට එය ඉක්මවා යාමට ඉඩ ඇත, නමුත් සමාජ මාධ්‍ය, කෙටි පණිවිඩ යැවීම, ප්‍රවාහ සංගීතය, චිත්‍රපට හෝ රූපවාහිනිය වැනි ස්මාර්ට්ෆෝන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද බාධා කිරීම් වැඩිහිටියන් අතර ADHD වසංගතයක් නිර්මාණය කරයි.

සන්නිවේදන මාධ්ය

පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ සමාජ මාධ්‍ය නිරන්තර තොරතුරු සමඟ මිනිසුන්ට බෝම්බ හෙලන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ දුරකථන පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සඳහා නිතර විවේකයක් ලබා දෙන බවයි.

තාක්‍ෂණය භාවිතයෙන් තම නිදහස් කාලය ගත කරන පුද්ගලයන්ට තම මනස විවේක ගැනීමට සහ තනි කාර්යයකට යොමු කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, පොදු අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම වැඩිහිටියන්ට කෙටි අවධානයක් යොමු කිරීමට සහ පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට හේතු වේ.

කුකුල් මස් සහ බිත්තර ප්රශ්නය

ස්ටැන්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ චර්යාත්මක මනෝ වෛද්‍යවරයකු වන එලියාස් අබු ජවුඩ් පැවසුවේ “දිගු කලක සිට ADHD සහ අධික අන්තර්ජාල භාවිතය අතර සම්බන්ධය කුකුල් මස් සහ බිත්තර ප්‍රශ්නයකි. ... ඔන්ලයින් ජීවිතය ඔවුන්ගේ අවධානයට ගැලපේ, එසේත් නැතිනම් අධික අන්තර්ජාල පරිභෝජනයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන් ADHD වර්ධනය කරයිද?

ADHD යනු ස්නායු සංවර්ධන තත්වයකි, එය මිනිසුන්ට සීමිත අවධානයක්, අධි ක්‍රියාකාරීත්වයක් හෝ ආවේගශීලී බවක් ඇති කළ හැකි අතර, එමඟින් සබඳතා සහ රැකියා ඇතුළුව ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට බලපෑ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන් අඩු ඵලදායී වේ.

නිරන්තර අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම

ස්මාට් ජංගම දුරකතනය මගින් ඇතිවන නිරන්තර අවධානය වෙනතකට යොමු වීම හේතුවෙන් වැඩි වැඩිහිටියන් ADHD වෙත යොමු විය හැකි අතර, පර්යේෂකයන් පවසන්නේ, නිරන්තරයෙන් තම උපාංග භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ මොළය පෙරනිමි ආකාරයෙන් විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන බවයි.

අත්පත් කරගත් අවධානය හිඟය

හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ සහකාර මහාචාර්යවරයෙකු වන ජෝන් රේටේ පැවසුවේ, “උගත් අවධානය අඩුවීමේ හැකියාව සොයා බැලීම නීත්‍යානුකූලයි,” යනුවෙන් සඳහන් කළේ සමහරුන් අද සමාජයේ බහු කාර්යයන් සඳහා නිරන්තරයෙන් තල්ලු වන බවත්, තාක්‍ෂණය පුළුල් ලෙස භාවිතා කිරීම තිරයට ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැකි බවත්ය. තිරයට ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක, එය කෙටි අවධානයක් යොමු කිරීමට හේතු විය හැක.

ජානමය සහ ජීවන රටා ආබාධ

ADHD යනු ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර මගින් කළමනාකරණය කළ හැකි ජානමය ආබාධයක් ලෙස ඓතිහාසිකව අර්ථ දක්වා ඇත. නමුත් පර්යේෂකයන් දැන් සොයාගෙන ඇත්තේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක් මත අධික ලෙස රඳා පැවතීම වැනි ජීවන රටාවේ පසුකාලීන වෙනස්කම් ADHD අත්පත් කරගත් ආබාධයක් බවට පත් කළ හැකි බවයි.

අදහස් සහ කැමැත්ත අනුගමනය කරන්න

පුද්ගලයෙකු තම දුරකථනයේ සමාජ මාධ්‍ය හරහා නිරන්තරයෙන් අනුචලනය කරන්නේ නම්, වැඩ කරන වේලාවන්හිදී යමෙකු තම පෝස්ටයට අදහස් දැක්වීමක් හෝ කැමැත්තක් දක්වා ඇත්දැයි බැලීමට නිතර විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි ඔහුට හැඟෙනු ඇත. මෙම පරිචය බොහෝ දුරට යටි සිත බවට පත් විය හැකි අතර, පුද්ගලයෙකුට වැඩ කරන විට අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම හෝ අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි බව දැනේ, එය ADHD දක්වා වර්ධනය විය හැක.

ලොව පුරා වැඩිහිටියන් මිලියන 366 කි

ලොව පුරා ලිංගාශ්‍රිත රෝග විනිශ්චය කරන ලද වැඩිහිටියන්ගේ සංඛ්‍යාව 4.4 දී 2003% සිට 6.3 දී 2020% දක්වා ඉහළ ගියේය. එක්සත් ජනපදයේ රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (CDC) අනුව, එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් මිලියන 8.7 ක් එයින් පීඩා විඳිති. වයස අවුරුදු 3 සිට 17 දක්වා ළමුන් මිලියන හයකට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් හඳුනාගෙන ඇත.

“මෙයින් අදහස් කරන්නේ එක්සත් ජනපදයේ ආසන්න වශයෙන් ජනගහනය වන ADHD සමඟ දැනට ලොව පුරා වැඩිහිටියන් මිලියන 366 ක් පමණ ජීවත් වන බවයි.

මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ හැසිරීම

අධ්‍යයනයට අනුව, තාක්‍ෂණය මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වයට සහ හැසිරීමට බලපාන බව, දුර්වල චිත්තවේගීය සහ සමාජ බුද්ධිය, තාක්‍ෂණයට ඇබ්බැහි වීම, සමාජ හුදකලාව, දුර්වල මොළයේ වර්ධනය සහ නින්ද බාධා ඇතුළු ADHD රෝග ලක්ෂණ වැඩි කිරීමට හේතු වන බව සාක්ෂි යෝජනා කරයි.

මාස 24 කට පසු රෝග ලක්ෂණ මතු වේ

පර්යේෂකයන් විසින් ADHD සහ සමාජ මාධ්‍ය භාවිතය අතර සම්බන්ධය විශ්ලේෂණය කරන ලද 2014 දක්වා දිවෙන අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී.අධ්‍යයනය ආරම්භයේදී ADHD රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වූ යෞවනයන් පෙන්නුම් කළේ “නිතර ඩිජිටල් මාධ්‍ය භාවිතය සහ ADHD අතර සැලකිය යුතු සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. මාස 24 පසු විපරම් කිරීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ.

නහඹර පන්තිය

2018 දී සිදු කරන ලද වෙනම අධ්‍යයනයක්, වසර දෙකක කාලයක් තුළ යෞවනයන් තුළ ADHD රෝග ලක්ෂණ සඳහා ස්මාර්ට්ෆෝන් දායක වූයේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන ලදී. සංඛ්‍යාංක මාධ්‍ය භාවිතා නොකරන බව පැවසූ උසස් පාසල් සිසුන් 4.6 න් 2500% කට අධ්‍යයනය අවසන් වන විට ADHD හි නිතර රෝග ලක්ෂණ ඇති බව ප්‍රතිඵලවලින් හෙළි විය.

මේ අතර, අධ්‍යයනය ආරම්භයේදී නිතර සමාජ මාධ්‍ය භාවිතය වාර්තා කළ යෞවනයන්ගෙන් 9.5%ක් අධ්‍යයනය අවසන් වන විට ADHD රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළහ.

වැඩිහිටියන් සඳහා උපදෙස්

තම ස්මාට් ජංගම දුරකතනය අධික ලෙස භාවිතා කිරීමත් සමඟ ඇති වන අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වැඩිහිටියන් සඳහා, ඔවුන්ගේ තාක්‍ෂණය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට පියවර ගත යුතුය.

හිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීම සහ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම