කොච්චර සද්ද තිබුණත් සමහරු නිදාගත්තම තද නින්දට හේතුව මොකක්ද?

මන්ද ඔවුන් වඩාත් ගැඹුරින් නිදාගන්නා අතර නින්ද ස්පින්ඩල් ලෙස හඳුන්වන මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිය.

අපි හැමෝම REM නොවන නින්දේ එකම අදියර හතරක් හරහා ගියත්, සෑම රාත්‍රියකම REM කාල පරිච්ඡේද කිහිපයක් නිදා ගත්තත් සෑම කෙනෙකුගේම නින්ද වෙනස් වේ.

අවදියෙන් සිටින මොළයේ, තලමස් නම් විශාල ප්‍රදේශයක් පැමිණෙන ශබ්ද, දර්ශන සහ වෙනත් උත්තේජක සඳහා ස්ථානයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, නමුත් නින්දේදී එය ඒවා යටපත් කිරීමට උපකාරී වේ.

විද්‍යුත් එන්සෙෆලෝග්‍රැෆි භාවිතයෙන් දැකිය හැකි නින්ද ස්පින්ඩල් ලෙස හැඳින්වෙන රටා, REM නොවන නින්දේ ආරම්භය හෙළි කරයි.

මෑත කාලීන පර්යේෂණයන් සොයාගෙන ඇත්තේ සැබවින්ම ගැඹුරු නින්දේ සිටින්නන් - "ඕනෑම දෙයක් හරහා නිදාගන්නා" අයට - අනෙක් අයට වඩා වැඩි නින්දක් ඇති බවයි.