ඔබේ ආමාශයේ ආහාර දිරවීමට සහ බෙදා හැරීමට උපකාරී වන ආහාර ජීර්ණ අම්ල අඩංගු වන අතර, ඔබ ආහාර සමඟ ගත හැකි ආසාදන විනාශ කිරීමට වගකිව යුතුය, ඊට අමතරව ආමාශයේ යුෂ වල සංකෝචනය කිරීමෙන් ආහාර ඇඹරීමේ කාර්යය වන එන්සයිම ද අඩංගු වේ.

මෙම යුෂ ජලය සමග තනුක කළ විට, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය එකතැන පල් වේ, ආහාර දිගු කාලයක් ආමාශයේ පවතින අතර එය බඩවැල් වෙත ගමන් කිරීම මන්දගාමී වේ.

කෙල යනු ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියේ පළමු පියවරයි, මන්ද එහි ආහාර බිඳ දැමීමට උපකාරී වන එන්සයිම අඩංගු වන අතර ආමාශය තමන්ගේම ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම ස්‍රාවය කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට සූදානම් වීමට උත්තේජනය කරයි.

එමනිසා, ඔබ ආහාර ගැනීමේදී ජලය පානය කරන විට සහ කෙළ තනුක කරන විට, එහි ස්‍රාවය නතර කිරීමට සංඥා ආමාශයට යවන අතර එමඟින් ආහාර දිරවීම වඩාත් අපහසු වේ.

ඔබ දිගින් දිගටම ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ආහාර වේලෙහි ජලය පානය කිරීමේ පුරුද්ද ඊට හේතු විය හැක. ජලය පානය කිරීම නිසා ආමාශයික යුෂ දියාරු කිරීම අජීර්ණයට හේතු වන අතර ආහාර දිරවීමට උපකාර වන එන්සයිමවල ස්‍රාවය අඩු වේ.

ආහාර ගන්නා අතරතුර ජලය පානය කිරීම ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැක, සීනි බහුල ආහාර අනුභව කිරීමේදී සිදු වන අතර, එයට හේතුව ශරීරයට ආහාර හොඳින් දිරවීමට නොහැකි වූ විට, එයින් කොටසක් ග්ලූකෝස් බවට පත් කර ගබඩා කිරීමට නැඹුරු වීමයි. එය මේදය ලෙස වන අතර, මේ සඳහා ශරීරයේ ඉන්සියුලින් අනුපාතය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.අතිරික්ත ග්ලූකෝස් සමඟ කටයුතු කිරීමට

ආහාර ගැනීමේදී ජලය පානය කිරීම බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට බාධාවක් වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය බර වැඩිවීමට එක් හේතුවක් වන අතර ජලය පානය කිරීම ආහාර ජීර්ණ යුෂ තනුක කරන බැවින් ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වැඩි කර ආහාර මේද, පානීය ජලය ආකාරයෙන් ගබඩා කරයි. ශරීරය ආහාර සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයෙහි දෝෂයක් බර වැඩිවීමට හේතු වේ.

වෙනත් මාතෘකා: 

සමේ පිළිස්සුම් බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා ස්වභාවික වට්ටෝරු

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها