1 සෑම විටම සහ නිශ්චිත හේතුවක් නොමැතිව පැමිණිලි බහුල වේ

2 නිරන්තර හා අධික අශුභවාදය සහ සෑම විටම නරකම දේ අපේක්ෂා කිරීම

3- නිතර විවේචන අන් අයට යොමු කිරීම

4- ආපදා, යුද්ධ පිළිබඳ පුවත් සහ නරක සිදුවීම් පසු විපරම් කිරීමට නිරන්තර ආශාව.

5 නිතරම අනුන්ට දොස් පවරන්න

6- දෛනික සිදුවීම් පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම

7- වින්දිතයාගේ භූමිකාව ජීවත්වීමේ ප්‍රවණතාවය

8- නැතිවූ දේවල් ගැන නිතර සිතීම සහ ඔව් ගැන නොසිතීම

1 සෘණාත්මක සිතිවිලි ඉවත් කර ධනාත්මක සිතුවිලි ආදේශ කර යහපත් සිදුවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම.

2 සෘණ ශක්තිය ගෙන දෙන දෛනික ජීවිතයේ පසුබෑම් වළක්වා ගැනීමට වගකීම භාරගෙන වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න

3- නොකඩවා භාවනාව පුරුදු කිරීම, ස්ථිර සහ නීරස චර්යාව අත්හැරීම සහ ජීවිතයේ කටයුතු පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම.

4- ස්ථිර සිනහවක් පවත්වා ගැනීම, එය සුවපහසුව සහ විවේකීව සිටීමට උපකාරී වන නිසා, කාංසාව සහ ආතතිය පිළිබඳ හැඟීම් ඉවත් කරයි, සහ සෘණ ශක්තිය දුරු කරයි.

5- විනෝදජනක විනෝදාංශයන් ප්‍රගුණ කිරීම, මන්ද ඒවා විනෝදය වැඩි කරන අතර ධනාත්මක ශක්තිය ජනනය කරයි.

6- ශරීරයේ ධනාත්මක ශක්තිය වැඩි කරන නිසා නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම.

7- නිෂේධාත්මක පුද්ගලයන්ගෙන් වළකින්න සහ හැකිතාක් ඔවුන්ගේ රැස්වීම්වලින් ඈත් වන්න.

8- අතිශයෝක්තියෙන් අන් අයට විවේචන යොමු නොකිරීම

9 හැකිතාක් සූර්යාලෝකයට සහ වාතයට නිරාවරණය වීම

10 නරක අතීතය ගැන නොසිතීම

11- නිවසේ ඇති අහිතකර ශක්තීන් ඇති කරන දෑ ඉවත් කිරීම, ඒ සඳහා උදාහරණ ලෙස තැනින් තැන විසිරී ඇති කුට්ටි, අපිරිසිදු කාමර, දූවිලි හා අපිරිසිදුකම්, වැරදි ස්ථානයක විසිරී ඇති ඇඳුම් වලට අමතරව, දූවිලි හා අපිරිසිදු.

12 වැඩ පරිසරයේ සහ චර්යාවේ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී නොසිටීම සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ එහි විනෝදාස්වාදය සහ විනෝදාස්වාදයේ කොටසක් බවට පත් කිරීම.

13 ජීවිතයේ නිශ්චිත ඉලක්ක තබා ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම

14- පතොක් ඇතුළු සෘණ ශක්තිය විමෝචනය කරන ශාක ඉවත් කර නිවස තුළ නොව නිවසින් පිටත සිටුවන්න.

15- ස්ථිර පදනමක් මත නිවස තුළ වාතය අලුත් කිරීමට ප්‍රවේශම් වන්න

වෙනත් මාතෘකා: 

ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඔහු සමඟ ඔබව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට හේතුව කුමක්ද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها