චීන සුව කරන්නන් මිනිස් මුහුණ ශරීරයේ කැඩපත බව දකියි, නමුත් චීන භාෂාවෙන් ප්‍රතිකාරය රඳා පවතින්නේ ඖෂධ දහසකට වඩා වැළැක්වීම බව දන්නා අතර මෙය ක්‍රිස්තු පූර්ව හයවන සියවස දක්වා දිව යයි.චීන වෛද්‍යවරු සෑම ප්‍රදේශයක්ම විශ්වාස කරති. මුහුණේ ශක්ති නාලිකා හරහා අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියකට සම්බන්ධයක් ඇත, මෙම ශක්තිය දුර්වල වී, දුර්වලතාවයේ, දුර්වලතාවයේ සහ තෙහෙට්ටුවේ සලකුණු සාමාජිකයා මත ආරම්භ වේ.ඇස් යට රතු ලප හෝ ඉදිමීම, රළු රේඛා, වියළි බව හෝ අධික ස්රාවය. මේ සියල්ල එක් වැදගත් නාලිකාවක් අවහිර වී ඇති බවට සාක්ෂියකි.

ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වයට මඟ පෙන්විය හැකි සංඥා කිහිපයක් මෙන්න

තෙල් සහිත සම හෝ රැලි වැටීම, ඇහි බැම අතර රතු පැහැය, සුළු රතු පැහැය සහ ඇස්වල කැසීම

අක්මා ආබාධ

අක්මාවේ කාර්යය ශරීරයෙන් විෂ හා මේද ඉවත් කිරීම බව දන්නා කරුණකි. එමනිසා, අප සෑම කෙනෙකුම හැකිතාක් දුරට සත්ව මේද හා චීස්, කිරි ඇතුළු කිරි නිෂ්පාදන මෙන්ම සීනි ද අඩු කළ යුතුය. හරිත එළවළු බීටා-කැරොටින් වල ප්‍රධාන ප්‍රභවය වන අතර එය අක්මාව මගින් ගබඩා වේ. රාත්‍රී එකොළහත් අලුයම තුනත් අතර අක්මාවෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය බැහැර කරන බව චීන ජාතිකයන් තහවුරු කරන බැවින් ආහාර ද හොඳින් හපමින් රාත්‍රී ආහාරය නින්දට පැය දෙකකට පෙර ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඇස් යට සාක්කු

වකුගඩු අසමත්වීම

වකුගඩු මගින් රුධිරයේ ඇති අපිරිසිදුකම ඉවත් කරන අතර ශරීරයේ තරල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි. ලුණු සහ කැෆේන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා මෙම ක්‍රියාවට බාධා කරයි, එබැවින් ඒවා අවම කළ යුතුය. සීතල දියර වර්ග, අයිස්ක්‍රීම් සහ පිළිස්සුණු ආහාර තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන බව ද දන්නා කරුණකි. සැහැල්ලු හා මධ්යම උණුසුම් ආහාර අනුභව කළ යුතු අතර, එය භූගතව වර්ධනය වන ධාන්ය ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මෙය වකුගඩු වල කාර්යයට බලපාන බැවින් අන්ත උණුසුම් විය යුතුය.

තොල් වියළි හා ඉරිතලා ඇති අතර ඒවායේ වර්ණය දම් පාටට නැඹුරු වේ

මහා බඩවැලේ දෝෂය

ඔබ අමු ආහාර සහ ධාන්‍ය පරිභෝජනය අඩු කළ යුතුය, ඒවා ආමාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන අතර කැන්ඩීඩා වර්ගයේ දිලීර සෑදීමට හේතු වේ. තවද ආහාර හොඳින් පිසින ලද සහ පොඩි කළ යුතුය, මන්ද මෙය බඩවැල් වලින් උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ.

නාසයේ පැත්තට ඇසේ කෙළවර නිල් හෝ කොළ පැහැති විට.

අග්න්යාශයේ අක්රිය වීම

අග්න්‍යාශය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරන ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කරන බව දන්නා කරුණකි. එමනිසා, ඔබ මේදය අධික හෝ අධික සීනි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම.

කන් වල වර්ණය මුහුණේ වර්ණයට වඩා රතු වන විට, ඇස් ගිලී ඇති අතර අඳුරු කව වලින් වට වී ඇත.

අධිවෘක්ක ග්රන්ථි තෙහෙට්ටුව

අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි විශේෂයෙන් ඇඩ්‍රිනලින් හෝමෝන වර්ග කිහිපයක් ස්‍රාවය කරයි. මානසික හෝ ශාරීරික තෙහෙට්ටුව ශක්තිමත් ස්වරූපයෙන් ඇඩ්‍රිනලින් ස්‍රාවය වීමට හේතු වන අතර එය හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. ඔබ කාංසාවෙන් හා මානසික වෙහෙසෙන් ඈත් විය යුතු අතර කැෆේන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු කෝපි පානය නොකළ යුතුය, මන්ද එය ඇඩ්‍රිනලින් ස්‍රාවය වැඩි කරන බැවිනි.

කුඩා විවෘත ලප හෝ ශිරා, කම්මුල්වල රතු පැහැය

පෙනහළු ආබාධ

පපුවේ රෝග උග්‍ර කරන කිරි නිෂ්පාදන සහ මේද රසකැවිලි අනුභව කිරීමෙන් ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය. සහ එය සහල් සහ එළවළු වෙනුවට කොළ සමග ආශ්වාස කළ යුතුය

හැකි තරම් නැවුම් වාතය සහ ස්ථානය වාතාශ්රය ඇති බවට වග බලා ගන්න.