1- හලාවා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සක්‍රීය කරයි. එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, බඩවැල් මෘදු කරයි සහ මල බද්ධයෙන් ආරක්ෂා කරයි.

2- හලාවා ප්‍රසූතියෙන් පසු කිරි දෙන මවට ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද එය හොඳින් හා ඉක්මනින් කිරි නිපදවීමට උපකාරී වේ. සෛල හා පටක වල ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සහ වැඩ සක්රිය කරයි.

3- එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන නිසා සිරුරේ පිළිකාමය පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි.විශේෂයෙන් සම සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇති වීම වළක්වයි.සම ආරක්ෂා කරන අතර සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බැවින් වයස්ගත වීමේ රෝග ලක්ෂණ සහ මුල් රැලි වැටීම් ද අඩු කරයි.

4- එය ශරීරයේ රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කරයි, එබැවින් ශරීරයේ දුර්වල රුධිර සංසරණයෙන් පෙළෙන අය සඳහා එය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

5- එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර වෛරස් හා බැක්ටීරියා රෝග ආසාදනයෙන් ආරක්ෂා කරයි.

6- එය ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය පිරිසිදු කරන අතර අන්ත්‍රවල රැඳී සිටින බඩවැල් පණුවන් ඉවත් කර ශරීරයෙන් පිට කරයි.

7- පැණි රස ශරීරයට අවශ්‍ය ශක්ති ප්‍රභවයන්ගෙන් එකකි, එය ක්‍රියාකාරීත්වය සහ ජීව ශක්තිය ලබා දෙන අතර මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කරයි.

8- ශරීරයේ විටමින් ඩී වල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමට සහ අස්ථි වල කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

9- එය ශරීරයේ යාත්රා සහ කුඩා කේශනාලිකා ජාලය පෝෂණය කරන අතර කැටි ගැසීම් වැනි රෝග වලින් හදවත ආරක්ෂා කරයි.

10- ධමනි දැඩි වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි, මන්ද එය අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු නිසා ශරීරයේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය අඩු කරයි.

11- එය මාංශ පේශි අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගෙන යන අතර එය එළවළු ප්‍රෝටීන් වල ප්‍රධාන අංගයක් වන බැවින් එය නැවත ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

12- එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර පොදුවේ රුධිරයේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, එමඟින් හෘදය, රුධිර නාල සහ ධමනි ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ කැටි ගැසීම් වැනි පොදු රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි, මන්ද ටහිනි වල ස්වාභාවික මූලද්‍රව්‍ය දෙකක් වන තල සහ සෙසමොලින්.

වෙනත් මාතෘකා: 

කොරොනා වලට එරෙහි Pfizer සහ Moderna එන්නත් දෙක අතර වෙනස කුමක්ද?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز