පානීය ජලය පිළිබඳ වැරදි විශ්වාසයන් සහ ජලය පානය කිරීමෙන් බර අඩු වන බව ඇත්තද?

ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ: 

ඇත්ත වශයෙන්ම, ජලය පානය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට කිසිදු කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා නොගෙන පූර්ණ බවක් දැනේ, මන්ද ජලය පානය කිරීම සහ ආහාර ගැනීම සීමා කිරීම එක්ව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන නමුත් මේදය අඩු කිරීමේ ඉන්ද්‍රජාලික බලයක් ජලයට නොමැත.

ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම ලස්සන සමකට මඟ පාදයි: මිනිස් සිරුරේ ජලය 60% ක් අඩංගු වේ, එබැවින් ඔහු තවත් වතුර කෝප්ප එකතු කළහොත්, බලපෑම සීමා වනු ඇත, නමුත් ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් සමට රුධිර ප්රවාහය සිදු කරයි, නමුත් මෙම කාරණය සමේ නිවැරදි සෞඛ්යයට සම්බන්ධ නොවේ. .