ශීත ඍතුව ළඟා වන විට, චෙස්නට් වල ප්රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න

චෙස්නට් යනු ශීත ඍතුවේ දී පුළුස්සා ආහාරයට ගන්නා ඇට වර්ග වලින් එකකි, චෙස්නට් වල කාබෝහයිඩ්රේට, කැලරි, ආහාරමය තන්තු, ප්රෝටීන, අසංතෘප්ත මේද, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ කැල්සියම්, පොටෑසියම්, යකඩ, විටමින් A, C, J, B1 වැනි ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ. නියාසින් සහ තයමින් වැනි බී2, බී5, බී6 සහ රයිබොෆ්ලැවින් සහ ෆෝලික් අම්ලය සහ පිරිඩොක්සින්.

චෙස්නට් වල වාසි සහ ඖෂධීය ගුණ:

• හෘදයේ සහ ධමනි වල සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම.
• බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කරන්න.
• රුධිරයේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම.
• ඩයුරටික්.
• ශරීරයේ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම.
• බඩ බූස්ටරය.
• ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න.
• ස්නායු නල දෝෂ වලින් කලලයට ආරක්ෂාව.
• මාංශ පේශි සක්රිය කරන්නා.
• හානි වලින් අක්මාවේ ආරක්ෂිත සෛල සහ පටක.

චෙස්නට් ප්රතිකාර කරන රෝග:

• රක්තහීනතාවය .
• කක්කල් කැස්ස .
• මලබද්ධය;
• ඔක්කාරය හා වමනය.
• විදුරුමස් සහ දත් වල දැවිල්ල.
• උණ .
• උදරයේ පණුවන්.
• අර්ශස් .
• වකුගඩු දැවිල්ල.
• නාස්ති කිරීම;
• රූමැටික්