බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කහ තේ වල ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමක්

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කහ තේ වල ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමක්

New Delhi TV "NDTV" විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දෙයට අනුව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර නියම වේලාවට සහ නියම ප්‍රමාණයට අනුභව කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඩෙටොක්ස් පානයක් පානය කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් බර අඩු කර ගැනීම වේගවත් කිරීම සඳහා අපගේ ආහාර වේලට ඩෙටොක්ස් බීම ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ කරයි. නමුත් සැබෑ ප්‍රශ්නය වන්නේ කුමන ආකාරයේ ඩෙටොක්ස් තේ පානය කළ යුතුද සහ කුමන තේ වලින් වැළකී සිටිය යුතුද යන්නයි. සියලුම ඩෙටොක්ස් බීම සහ තේ වල ප්‍රතිලාභ ඇත, නමුත් බොහෝ දෙනෙක් සොයන්නේ අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට පහසුකම් සපයන පානයකි.

කුළු බඩු, ඖෂධ පැළෑටි, පළතුරු සහ එළවළු භාවිතයෙන් සාදන ලද ඩෙටොක්ස් බීම වට්ටෝරු විශාල පරාසයක් ඇත, එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම ඇත්තේ කහ සහ කළු ගම්මිරිස් තේ ය.

කහ තේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

• කහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල, ප්‍රෝටීන්, තන්තු සහ ආහාර දිරවීමට සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන තවත් බොහෝ සෞඛ්‍යමය ගුණාංග වලින් පිරී ඇත.

• කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, වේදනා නාශක, ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ තාපජනක ගුණ වලින් ද පිරී ඇති අතර එමඟින් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි, එමඟින් බර අඩු වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
• කළු ගම්මිරිස්වල පයිපරීන් අඩංගු වන අතර එය ආහාර දිරවීම සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන සංයෝගයක් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ මේදය සමුච්චය වීම අඩු කරයි.
• සමස්ත සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට කළු ගම්මිරිස් ද උපකාරී වේ.
කහ සහ කළු ගම්මිරිස් තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද

කහ සහ කළු ගම්මිරිස් තේ වල බහුවිධ ප්‍රතිලාභ සැලකිල්ලට ගනිමින්, ප්‍රවීණයන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව අමතර රාත්තල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ශාකසාර තේ විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි. කහ සහ කළු ගම්මිරිස් තේ සෑදීමට පහසු වන අතර පහත සඳහන් පරිදි උදේ පාන්දර ගත හැකිය:
• සාස්පාන් එකක වතුර කෝප්පයක් උනු.
• වතුර උතුරන විට, ගම්මිරිස් තේ හැන්දක සහ කහ කුඩු තේ හැන්දක එක් කරන්න.
• භාජනයේ පියන වසා දැමීමත් සමඟ දැල්ල නිවී යයි.
• පානය විනාඩි තුන හතරක් පෙරීමට තබන්න.
• පෙරීමෙන් පසු මී පැණි ස්වල්පයක් එක් කළ හැක.