ඔබේ සම සිනිඳු කරන්නේ කුමක්ද.. සහ ස්වභාවිකව එය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද

ලස්සන සහ නිරෝගී සම, සැකයකින් තොරව, ඔබ වඩාත් ලස්සන පෙනුමක් ලබා දෙයි. හොඳ පෙනුම සහ ආත්ම විශ්වාසයේ මට්ටම් අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇති බව මනෝවිද්යාඥයින් තහවුරු කරයි. සම ආරක්ෂණ ක්‍රම සඳහා කාන්තාවන්ගේ වැඩි අවශ්‍යතාවය සහ සිනිඳු, දෝෂ රහිත සමක් ලබා ගැනීමට හේතුව මෙය විය හැකිය.

සිනිඳු සමක් භුක්ති විඳීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

පානීය ජලය:

ඔබේ වියළි සම නැවත පිරවීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ සම තෙතමනය කිරීමයි. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් සහ එළවළු බහුල සමබල ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදුව තබා ගැනීමටත් මුහුණේ කුරුලෑ සහ ලප ඇති කරන සියලුම විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටත් ඔබට හැකිය.

ජීවන රටාව:

ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, මන්ද නින්ද නොමැතිකම ආතතියට හේතු වන අතර සමේ කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ඇති කරන හානිකර විෂ ද්‍රව්‍ය වැඩි කරයි.

පිරිසිදුකම:

ඔබේ මුහුණේ සම දිනපතා කුණු ගොඩක් වලට නිරාවරණය වේ, අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් මෘදු ක්ලෙන්සර් එකකින් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ, මන්ද මෙමගින් සමේ සිදුරුවල එකතු වන අපිරිසිදු හා තෙල් ඉවත් කරයි.

ආහාර වේල : 

විජලනය යනු රළු සහ රළු සමක් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවකි. අනවශ්‍ය ආහාරවලින් වළකින්න, කොළ පැහැති එළවළු, පලතුරු සහ අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ලවලින් පොහොසත් ආහාරවලින් සමන්විත පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලකට මාරු වන්න.

සිනිඳු සමක් රැක ගැනීමට ඉක්මන් නිවෙස් පිළියම්:

1. මුහුණේ රළු සමට ප්‍රධාන හේතුව වියළි සම නම්, අයදුම් කරන්න කිරි එය පැය භාගයක් තබා පසුව සෝදා හරින්න. කිරි නිතිපතා භාවිතා කිරීම මෘදු හා සිනිඳු සමක් ලබා දෙනු ඇත.
2. සමන්විත නිවසේ මිශ්රණයක් අතුල්ලමින් ඔබේ මුහුණ සම්බාහනය කළ හැකිය Walnut කුඩු, ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි. මෙය නිතිපතා කිරීමෙන් සමේ වියළි සෛල ඉවත් කර සම සිනිඳු වේ.
3. මී පැණි ඔබට උත්සාහ කළ හැකි විශිෂ්ට ගෘහස්ථ සම ආරක්ෂණ පිළියමක්. මී පැණි එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ සුව කිරීමේ ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය, රළු සමට ආලේප කර සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න, එය ඔබේ සම මෘදු හා නැවුම් කළ හැකිය.