ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන දරුවෙකු සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා උපදෙස්

එය ඔබට පමණක් ඇති ප්‍රශ්නයක් නොවේ, ඔබේ පුතා ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, එය ළමයින් අතර පොදු ප්‍රශ්නයක් බව පළමුව දැන ගන්න.

ඔබේ වේදනාව මට හොඳින් දැනෙන අතර ඔබේ දෛනික සතුට ඔබේ දරුවාගේ ආහාර මත රඳා පවතින බව මම දනිමි, ඔහු කෑවහොත් ඔබ සතුටු වනු ඇත, ඔහු නොකෑවහොත් ඔබ පීඩාවට පත් වනු ඇත. නමුත් ප්‍රථමයෙන් ඔබ දැනගත යුත්තේ ඔබ තෝරාගත යුත්තේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පෝෂ්‍යදායී සහ ආරක්‍ෂිත ආහාර පමණක් බවත්, දරුවාට පිරිනමන දේවලින් කන වර්ගය සහ ප්‍රමාණය තෝරා ගැනීමට දරුවාට නිදහස ලබා දීම බවත්ය.

දරුවෙකුගේ බඩ ඔහුගේ හස්තයේ ප්‍රමාණයයි, එබැවින් වැඩිහිටියෙකු මෙන් ඔහුට ආහාර ගැනීමට බල නොකරන්න, අසනීප වූ විට දරුවෙකු අනුභව කිරීම ඔහු හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටියදී එය අනුභව කිරීමට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය.
දරුවා සමහර විට එක් දිනක් හොඳින් කන අතර ඊළඟ දවසේ ඔහු කුඩා ආහාර අනුභව කරන බැවින් ඔබේ දරුවාගේ ආහාර ගැනීම දවසෙන් නොව සතියෙන් ඇගයීමට උත්සාහ කරන්න.
සමහර විට ඔබේ දරුවා යම් ආහාරයක් ප්‍රතික්ෂේප කරයි හෝ පොදුවේ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරයි, සහ අරමුණ වන්නේ ඔහු තම ස්වාධීනත්වය පෙන්වීමට හෝ ඔබේ ප්‍රතිචාරය දැකීමට පමණක් කැමති වීමයි.

නමුත් විසඳුමක් තිබේද, නිසැකවම සෑම ගැටලුවකටම විසඳුමක් තිබේ, අද අපි ඔබට ලබා දෙන්නේ ඔබේ දරුවාගේ ආහාර කෙරෙහි හැසිරීම වෙනස් කරන ඉඟි මාලාවක්.

විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබ ඔබේ දරුවාට ආදර්ශමත් විය යුතුය.ඔබේ දරුවාට ඔබ සමඟ මේසය මත හිඳගෙන එම ආහාරයම අනුභව කළ හැකි බව ඔබට හැඟුණු විගස එසේ කිරීමට පසුබට නොවී ආහාර වේල සකසා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. දරුවාට ආහාර වේල එපා නොවන පරිදි එකිනෙකා සමඟ කතා කිරීමෙන් හොඳ කාලයක්.
ඔබේ දරුවාට අලුත් ආහාර වර්ගයක් හඳුන්වා දීමට අවශ්‍ය නම් ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔහු ප්‍රතික්ෂේප කළහොත්, ඔහු සමඟ දස වරක්වත් උත්සාහ කරන්න, සමහර දරුවන් කිහිප වතාවක් ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කර පසුව එය පිළිගන්නවා.
ඔබට ඔබේ දරුවාට අලුත් ආහාර වර්ගයක් හඳුන්වා දීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහු බඩගිනි ඇති විට ඔහුට ආහාර ලබා දෙන්න, මන්ද ඔහු බඩගිනි වූ විට දරුවා නව ආහාරයක් අත්හදා බැලීමට ඇති අවස්ථාව වැඩි කරයි.
ඔබේ දරුවාට බුෆේ එකක් ලෙස ආහාර පිරිනමන්න, කන්නේ කුමක්ද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් තෝරා ගැනීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ දරුවාට කෑමට බල නොකරන්න, ඔහුගේ මුළු පිඟාන අවසන් කිරීමට ඔහුට බල නොකරන්න, මන්ද ඔබ ඔහුට බල කරන තරමට, ඔහුට පූර්ණ බවක් දැනෙන අතර ඔහු ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරයි.

ඔබට කන්න අවශ්‍ය දේ ඔබේ දරුවාගෙන් අහන්න එපා? වර්තමාන පිළිතුරේ "මට අවශ්‍ය නැත" හෝ ඔහු චිප්ස් හෝ චොකලට් වැනි සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර තෝරන නිසා, නමුත් ඔහුගෙන් ඇසීම වැනි ඔබේ ප්‍රශ්නයේදී නිශ්චිත වන්න: ඔබට එවැනි හෝ එවැනි දෙයක් අනුභව කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබට ඔහුට දීමට අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර මොනවාද?
ඔබේ දරුවා ඔබට ආහාර මිලදී ගැනීමට හෝ එය පිළියෙළ කිරීමට උදව් කරන්න.