නිරූපිකාවන් වගේ කැටයම් කළ ඉනක් ඔබට අවශ්‍යද..මේ ආහාරයේ රහස

කැටයම් කරන ලද ඉණ ආහාරය ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් වන අතර, හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ව්යායාම අවශ්ය වේ.

පළමු දිනය: මුදවපු යෝගට් + පිපිඤ්ඤා + සලාද කොළ + ජලය, (ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් සහ ඕනෑම වේලාවක මෙම ආහාර අනුභව කරන්න).

දෙවන දිනය: ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් සහ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක ඇපල් අනුභව කරන්න.

තෙවන දිනය: මුදවපු යෝගට් + පිපිඤ්ඤා + සලාද කොළ + ජලය, (ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් සහ ඕනෑම වේලාවක මෙම ආහාර අනුභව කරන්න).

සිව්වන දිනය: ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් සහ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක ඇපල් අනුභව කරන්න.

පස්වන දිනය: ග්‍රිල් කළ කුකුල් මස් හෝ මාළු + තම්බා බිත්තර, ඔබට පූර්ණ බවක් දැනෙන ඕනෑම ප්‍රමාණයකින්.

හයවන දිනය: "අර්තාපල්" හැර ඕනෑම වර්ගයක තම්බා එළවළු, ඕනෑම ප්රමාණයකින් සහ ඔබට අවශ්ය ඕනෑම අවස්ථාවක.

හත්වන දිනය: පිපිඤ්ඤා + ගෝවා + සලාද කොළ + සියලු වර්ණවල මිහිරි ගම්මිරිස් + ලෙමන් වලින් සමන්විත හරිත සලාදයක්, ඕනෑම ප්රමාණයකින් සහ ඕනෑම වේලාවක.

අටවන දිනය: ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම පලතුරු වර්ගයක් සහ ඔබට පූර්ණ බවක් දැනෙන ඕනෑම ප්‍රමාණයක්.

නවවන දිනය: මුදවපු යෝගට් + පිපිඤ්ඤා + සලාද කොළ + ජලය, (ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් සහ ඕනෑම වේලාවක මෙම ආහාර අනුභව කරන්න).

දින XNUMX: ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් සහ ඕනෑම වේලාවක ඇපල් අනුභව කරන්න.

එකොළොස්වන දිනය: මෙය ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් අනුභව කළ හැකි විවෘත දිනයකි.

මෙසේ දින ගෙවී ගිය පසු නැවත ඉක්මනින් මතුවන ප්‍රණීත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට නම් ඔබ නැවත මෙම ලැයිස්තුවට අනුව ආහාර අනුභව කළ යුතුය, කැටයම් කරන ලද ඉණ ආහාර වේලට කැපවීමෙන් පසු ඔබේ අත්දැකීම් අප සමඟ බෙදා ගන්න.