පාන් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිද?

නිර්මාණශීලිත්වය, ඉලක්කගත හැසිරීම සහ අවධානය යොමු කිරීම පිළිස්සීමට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ඒවා ධනාත්මක බව සහ ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මානසික සෞඛ්‍යයට පාන් වල බලපෑම අවධානයට ලක්ව ඇත.

වෙනත් විභව ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ අඩුවෙන් භාවිතා කරන ඉන්ද්‍රියයන් - විශේෂයෙන් ස්පර්ශය, රසය සහ සුවඳ - සහ බෙදා ගැනීමට යමක් සෑදීමේ ප්‍රතිලාභදායක සංවේදනයෙනි.

කෙසේ වෙතත්, මානසික සෞඛ්‍ය සම්බන්ධය සඳහා බොහෝ සාක්ෂි උපහාසාත්මක ය. 2004 දී එක්සත් රාජධානියේ කුඩා අධ්‍යයනයකින් යෝජනා වූයේ ෙබ්කිං පන්ති මගින් මානසික සෞඛ්‍ය සායනවල නේවාසික රෝගීන් පන්තියක් කෙරෙහි විශ්වාසය වැඩි කළ නමුත් බ්‍රිතාන්‍ය ෙබ්කිං අත්හදා බැලීමේ විශාල අත්හදා බැලීම තවමත් සිදුවී නොමැති බවයි.