විභාගෙදි අමතක වෙන එකට ආයුබෝවන්.. මතක ශක්තිය ශක්තිමත් කරන මෙන්න මේ කෑම වර්ග

මතකය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ආහාර සහ ඖෂධ පැළෑටි සමූහයක් ඇති අතර, පුද්ගලයෙකුට කටපාඩම් කිරීමට අපහසු නම්, තොරතුරු කටපාඩම් කිරීමට සහ තහවුරු කිරීමට උපකාර වන අතර, අපි ඒවායින් කිහිපයක් සඳහන් කරන්නෙමු:

මී පැණි 

ඒවායින් පළමු සහ වැදගත්ම දේ වන අතර අමතක වීම ඇතුළු සියලුම රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරයකි.මී පැණි වතුර සමග දියකර පැයකට පසු ආහාරයට ගැනීමෙන් හිස් බඩක් මත මී පැණි පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ඉඟුරු 

තලාගත් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 55ක්, කට්ටකුමංජල් ග්‍රෑම් 50ක් සහ කළුබෝංචි ග්‍රෑම් 50ක් එකට මිශ්‍ර කර මී පැණි කිලෝවක් අනා එයින් තේ හැන්දක් බැගින් ගෙන හිස් තැනකට ගන්නා බැවින් මතකය ශක්තිමත් කිරීමටත් අමතක නොකිරීමටත් මෙය ගනු ලැබේ. දිනපතා බඩ.

sagebrush 

එය ඇරෝමැටික ශාකසාර ශාකයක් වන අතර එය දුර්වල මතකය ශක්තිමත් කරන අතර සමහර පර්යේෂකයන් තහවුරු කර ඇත්තේ ඇල්සයිමර් රෝගයට හේතු වන “මොළයේ ඇසිටිල්කොලීන්” විනාශ කිරීමට වගකිව යුතු එන්සයිමය අග්ගිස් විසින් හෙළන බවයි.

මුද්දරප්පලම් 

මතකය ශක්තිමත් කිරීම සහ කටපාඩම් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සෑම දිනකම උදෑසන ටැබ්ලට් 21 ක් ගනු ලැබේ.

සුදු ගම්මිරිස් 

මතකය සක්‍රීය කරන කුළුබඩුවක් ලෙස සුදු ගම්මිරිස් ආහාරයට එක් කරයි.

කුරුඳු 

එය අමතක වීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ, මතක ශක්තිය වැඩි කරයි, සහ මී පැණි සමඟ පැණි රස කළ උණුසුම් කුරුඳු පානයක් උදරයේ කැක්කුම, මාංශ පේශි කැක්කුම, හෝ ඔසප් සහ දරු ප්‍රසූතිය වැනි විවිධ ආකාරයේ වේදනාකාරී කැක්කුම් වලට ඔරොත්තු දීමට උපකාරී වේ.

ජින්සෙන්ග් 

ජින්සෙන්ග් ඔසු මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, අවධානය වැඩි කිරීම සහ මානසික හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

walnut 

අධ්‍යයන කාලය සහ පරීක්ෂණ වලදී ළමයින් පැමිණිලි කරන මතක දුර්වලතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය නියම කර ඇත, එබැවින් එය වැඩිපුර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

යීස්ට්

එය විටමින් B සංකීර්ණයක් අඩංගු වන නිසා, එය වතුර වීදුරුවක දියකර මේස හැන්දක් ලෙස ගනු ලැබේ.

වෙනත් මාතෘකා: 

ආමාශයේ වායුව ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රම මොනවාද?

බුද්ධි වර්ග අටක් .. ඔබට ඇත්තේ කුමන වර්ගයද?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر