ජාතූම් යනු ශරීරයේ තාවකාලික අංශභාගයක් වන අතර එය නිද්‍රා අංශභාගය ලෙස හැඳින්වේ, එය තත්පර කිහිපයක් සිට මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවනු ඇත, එම කාලය තුළ සමහර රෝගීන් උපකාර පැතීමට හෝ අඬන්නට පවා උත්සාහ කරයි, නමුත් නිෂ්ඵල වූ අතර පුද්ගලයා මිය යන තත්වයක සිටි බව දැනේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හෝ තුවාල වූවන් ස්පර්ශ කරන විට හෝ ශබ්දය ඇතිවන විට රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වේ.

එය බිහිසුණු අත්දැකීමක් වන අතර ජාතූම් යනු පිරිමි පෙම්වතෙකුගේ ස්වරූපය ගෙන කාන්තාවන් නිදා සිටියදී දූෂණය කරන යක්ෂයෙකු බවත්, පිරිමියා බිය ගැන්වීමට හා මරා දැමීමට පහර දීමට උත්සාහ කරන බවත් පැරණි මිථ්‍යා විශ්වාසවල පැහැදිලි කර ඇත.

අප වෛද්‍ය තත්ත්වය සහ අධ්‍යාත්මික තත්ත්වය වෙන්කර හඳුනාගත යුතුය.. මෙම ආබාධයේ රහස සොයාගෙන එය විද්‍යාත්මකව විස්තර කිරීමට ඇතැම් විද්වතුන් සමත් විය, එනම් පුද්ගලයා සිහින දකින නින්දේ අවධියේ සිට සිහින නොදකින අවධියට ඉවත්වීමයි. නින්ද සහ පසුව ඔහු වටා ඇති දේ ගැන පිබිදීම සහ දැනුවත් කිරීම, එය හැර - ස්වාභාවික දෙයට පටහැනිව - ඔහුට සම්පූර්ණ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ලක්ෂණයෙන් මිදිය නොහැක, එය සිහින දකින නින්දේ අවධිය සංලක්ෂිත කරයි, එය දැඩි ආතතියක් හා භීතියක් ඇති කරයි. යම් බාධාකාරී වර්ණාවලි දැකීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, අසරණ භාවය, හුස්ම හිරවීම සහ කතා කිරීමට සහ චලනය කිරීමට නොහැකි වීම වැනි හැඟීමක්.

මුහුණේ මාංශ පේශී චලනය කිරීම සහ ඇස් එක පැත්තක සිට අනෙක් පැත්තට ගෙනයාම සහ පැත්තේ නිදාගැනීම සහ මුහුණට මුහුණ නොදීම.

ප්‍රමාණවත් නින්දක් සහ නිතිපතා නින්දට යාම, ආතතිය සහ සිතීම අඩු කිරීම, නින්ද සහ මායාවන් සඳහා ඖෂධ භාවිතය අඩු කිරීම.

නිදාගන්නා පරිසරය වෙනස් නොකිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණය ලබා දීම සහ කටපාඩම් කරන ගාථා කියමින් පුද්ගලයා ආරක්ෂා කිරීම.

නානකාමරයේ දොර වසා නිතරම ආලෝකය නිවා දමන්න, දුර්වල ආලෝකය හැර නිවසේ සියලුම විදුලි පහන් නිවා දමන්න

නිවසේ සියලු ජනේල සහ දොරවල් වසා, අවශ්ය නම්, වාතාශ්රය සඳහා නිදන කාමරයේ කවුළුව විවෘත කරන්න, පරිවාරක වයර් හෝ තිරයක් තැබිය යුතුය.