කෝපය පාලනය කිරීම
- සබඳතා
වැරදි නොකිරීමට ඔබේ කෝපය පාලනය කිරීමේ කලාව ඉගෙන ගන්න
වරදක් නොකිරීමට ඔබේ කෝපය පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න කෝපය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ආතතිය, කාංසාව හෝ…
දිගටම කියවන්න » - සබඳතා
ඔබේ චකිතය පාලනය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ නොසන්සුන්තාවය පාලනය කරන්නේ කෙසේද 1- ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න: ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හැකි වන පරිදි සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත…
දිගටම කියවන්න » - සබඳතා
කෝප වූ විට ඔබ ඔබව පාලනය කර ගන්නේ කෙසේද?
කෝපය අතරතුර ඔබව පාලනය කර ගන්නේ කෙසේද 1- ඉක්මන් පියවරවල ඇවිදීම 2- කිහිප වතාවක් ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීම 3- තත්වය ඇති ස්ථානයෙන් ඈත් වීම...
දිගටම කියවන්න »