උදේ ආහාරය ශරීරය සඳහා මූලික හා වැදගත් ආහාර වේලක් වන අතර, එය කාබෝහයිඩ්රේට වලින් දවස පුරා ශරීරයට අවශ්ය ශක්තිය ලබා දෙයි.
වෙනස් අගයක් ඇතුළු කරන්න: