සන්සුන්
- සබඳතා
ඔබේ ස්නායු හැකිතාක් සන්සුන්ව තබා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ස්නායු හැකි තරම් සන්සුන්ව තබා ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ ස්නායු හැකි තරම් සන්සුන්ව තබා ගන්නේ කෙසේද? සන්සුන්ව සිටීම…
දිගටම කියවන්න » - සබඳතා
සන්සුන් ස්නායු වලට ඔබව හුරු කර ගන්නේ කෙසේද?
සන්සුන් ස්නායු වලට ඔබව හුරු කර ගන්නේ කෙසේද - ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීම, ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සක්රීය කරන අතර අපගේ ශරීරයට සහ මනසට පවසන්නේ…
දිගටම කියවන්න » - සබඳතා
ඔබ මනසේ සාමය සොයා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ මනසේ සාමය සොයා ගන්නේ කෙසේද? 1- ඔබේ සතුට අනාගතයට හා එහි සිදු විය හැකි දේට සම්බන්ධ නොකරන්න. සතුට දැනීමට සුදුසුම කාලය වන්නේ...
දිගටම කියවන්න » - සබඳතා
ඔබේ චකිතය පාලනය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ නොසන්සුන්තාවය පාලනය කරන්නේ කෙසේද 1- ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න: ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හැකි වන පරිදි සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත…
දිගටම කියවන්න » - අයි
පරිපූර්ණ නිදන කාමරය සඳහා
බොහෝ අය නිදන කාමරයේ පෙනුම ගැන තැකීමක් නොකරයි, එය විවේකය, සන්සුන්කම සහ සන්සුන්කම සඳහා ස්ථානයකි.
දිගටම කියවන්න »