වඩාත්ම වැදගත් පියවර
- සෞඛ්යය
ඔබ ඔබේ මේසයේ වාඩි වී සිටියදී බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ගර්භණීභාවයේ ස්වභාවය අනුව ව්යායාම කිරීමට සහ ක්රියාකාරකම් කිරීමට කාලය නොමැතිව දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම අවශ්ය වන අතර ඔබේ බර දිනෙන් දින වැඩි වෙමින් තිබේද? වෛද්යවරුන් සහ විශේෂඥයින් පවසන්නේ…
දිගටම කියවන්න »