බියගුලුකම
- සෞඛ්යය
ගැඹුරු නින්දට උපකාර වන ආහාර
රාත්රියේදී කැෆේන් නැවැත්වීම ගැඹුරු නින්දේ හැකියාව වැඩි කරනවා සේම, පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට නින්දටද...
දිගටම කියවන්න » - ගර්භනී කාන්තාවක්
ගර්භණී සමයේදී වැළකී සිටිය යුතු ආහාර පහක්
කලලරූපයේ සෞඛ්යයට හා වර්ධනයට අහිතකර ලෙස බලපාන ඇතැම් ආහාර වර්ග තිබේ. පළමුවැන්න: අක්මා තෙල් කරල්,…
දිගටම කියවන්න »