මෙම ක්රමයේ පරමාර්ථය වන්නේ ඔබේ ස්නායු, ප්රතිශක්තිකරණ සහ හෘද වාහිනී පද්ධති පාලනය කිරීමට ඔබට ඉගැන්වීමයි
වෙනස් අගයක් ඇතුළු කරන්න: