පොහොසත්
- සෞඛ්යය
ඔබේ වයස අනුව ඔබේ ශරීරයට විටමින් D අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? සහ ඔබ මෙම විටමින් සොයා ගන්නේ කොහෙන්ද?
ඔබේ ශරීරයට විටමින් ඩී අවශ්ය විය යුතුය විටමින් ඩී ඉහළ ප්රතිශතයක් නිසා මැද පෙරදිග ඉතා ජනප්රිය වී ඇත.
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
ගැඹුරු නින්දට උපකාර වන ආහාර
රාත්රියේදී කැෆේන් නැවැත්වීම ගැඹුරු නින්දේ හැකියාව වැඩි කරනවා සේම, පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට නින්දටද...
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
සතුට සඳහා ඔබේ මාර්ගය අනුභව කරන්න
අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ආහාර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වේ, නමුත් ඔබ ඔබේ ආහාර දෙස බලන ආකාරය සහ අප කන දේ වෙනස් කරන්නේ නම් ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබේද?
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
හරිත කෝපි ගැන ඔබ අසා තිබේද?
ඔබ කෝපි ලෝලියෙක් නම්, ඔබ හරිත කෝපි උත්සාහ කළ යුත්තේ නව රසයක් උත්සාහ කිරීම සඳහා පමණක් නොව, එහි ප්රතිලාභ සඳහා ය.
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා, මාළු අනුභව කරන්න
මාළු ප්රෝටීන් වල හොඳම ප්රභවයන්ගෙන් එකක් වන අතර අඩු මේද වලින් සංලක්ෂිත වේ, එබැවින් එය ඔබේ සෞඛ්යයට කදිම ප්රභවයක් වන අතර මාළු පොහොසත්...
දිගටම කියවන්න »