යෝග්යතාවය
- අලංකාරය
පැයකට ඔබේ කැලරි වියදම කොපමණද?
30-40 ක්රියාකාරකම් සහිත කාර්යාල වැඩ 140-260ක් බොරු කීම හෝ වාඩි වී සිටීමෙන් පැයකට ඔබේ කැලරි වියදම කොපමණද...
දිගටම කියවන්න » - ප්රජාව
ආචාර විධි සහ මිනිසුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමේ කලාව
“ආචාර ධර්ම, විද්යාව සහ යෝග්යතාවය” යන පොතෙන් පුරාණ කාලයේ සිටම ලෝකයේ සියලුම භාෂාවලින් ප්රකාශයට පත් කර ඇති ලිඛිත නීති සහ සම්භවයක් ඇති විද්යාවකි. එය කලාවක්…
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
ඔබේ නිතර බර වැඩිවීමේ වැරදිකරුවන් වන්නේ හෝමෝන හයකි
ඔබ දිනපතා ව්යායාම කරයි, හොඳින් සිතා බලා ස්වභාවික සෞඛ්ය තන්ත්රයක් අනුගමනය කරයි, මේදය සහ සීනි වලින් වළකින්න, සිහිනයක් වෙනුවෙන් දහසක් සරණාගතයන් සහ හොඳ දේ ඔබට අහිමි කරයි.
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
සෑම දිනකම පැය භාගයක් ඇවිදීමෙන් විශාල වාසි
දිනකට විනාඩි තිහක් ඇවිදීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන අතිමහත්ය. ඇවිදීම යනු තබා ගැනීමට උත්සාහයක් අවශ්ය අවම ව්යායාමයකි…
දිගටම කියවන්න »