Ako si udržať svoju pleť v priebehu rokov mladú?Tajomstvá a tipy hollywoodskych hviezd

• Jennifer Lopez (52) je jednou z najznámejších herečiek, ktorá vyzerá oveľa mladšie, než je jej skutočný vek. A o tom hovorí, že jedným z najdôležitejších dôvodov je „neustála hydratácia pokožky“.
• Hydratácia je kľúčom k udržaniu pleti plný, ktorý v prvom rade redukuje vrásky a zabraňuje tvorbe liniek.
• Napriek vysokým cenám pleťových krémov Lopez povedala, že práve „olivový olej“ jej dáva magický efekt, a preto ho naďalej používa.
• Olivový olej bohatý na vitamíny A, K a E je tajomstvom krásy, ktoré sa používa už tisíce rokov, dokonca sa hovorí, že aj Kleopatra ho používala na vylepšenie svojho legendárneho vzhľadu.

Oklamali nás, že je potrebné vypiť osem pohárov vody a toto odporúčané množstvo na pitie

Rada Jennifer Aniston

• Milovaná masy, hviezda seriálu „Priatelia“ (Priatelia), Jennifer Aniston, potvrdila, že jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré jej dodávajú živý vzhľad, je pitie veľkého množstva vody.
• 53-ročná umelkyňa povedala, že každý deň vypije až dva litre vody.
• Aniston sa zobudí o 4:30 ráno a prvá vec, ktorú urobí, je, že vypije šálku horúcej vody s citrónom a potom pokračuje v pití veľkého množstva vody počas dňa.

Rada od Naomi Campbell

• Legendárna supermodelka Naomi Campbell potvrdila, že „umývanie tváre pred spaním“ je nevyhnutné na udržanie žiarivej pleti.
• Campbell, 51, potvrdila, že nezbaviť sa nečistôt je pre pokožku „strašné“, priznala, že pred spaním si veľa make-upu neodstránila.
• Modelka si pred spaním úplne vyčistí tvár a venuje zvýšenú pozornosť citlivým partiám, ako sú okolie očí a krku, potom pleť vyčistí „tonizačným“ roztokom a nanesie hrubú vrstvu hydratačného krému.

Rada Gwyneth Paltrow

• Herečka Gwyneth Paltrow (49) vyzerá oveľa mladšie, ako je jej vek, takže jej rady týkajúce sa udržiavania zdravia sú vždy stredobodom pozornosti.
• Pre držiteľku Oscara je do značnej miery zakázané aj fajčenie, hoci fajčila dve škatuľky denne, než sa rozhodla s týmto zlozvykom skoncovať, keď sa dozvedela o svojom tehotenstve.

• Pravidelné cvičenie je nevyhnutné, ak sa chcete čo najdlhšie udržať v čo najlepšom stave, a je obzvlášť dôležité, keď starnete, aby ste si udržali zdravé telo a myseľ.
• Herečka Halle Berry (55) urobila z pravidelného cvičenia nevyhnutnú súčasť svojej rutiny a veľmi sa tomu venuje.
• Berry trávi cvičením aspoň 30 minút denne. Väčšinou sa držíte zahrievacích cvikov a nosíte činky.

Poradenstvo od Alicie Keys

• Americká speváčka Alisha Keys zdôraznila významný vplyv „depresie a odpočinku“ na to, aby sme zostali mladí, keďže účinky stresu sa prejavujú najskôr na našej tvári a tele.
• Keys, 41, si želá, aby si neuložila nabitý program, ktorý by jej spôsoboval psychický stres, a zdôrazňuje, že je dôležité nájsť si čas na oddych.
• Aby si speváčka pred spaním vytvorila to správne prostredie na relax, najskôr sa natrie hydratačným telovým krémom, oblečie si najpohodlnejšie oblečenie, zapáli sviečky a vonné tyčinky.
• Potom si očistí tvár, aby odstránila všetky nečistoty, pred aplikáciou kúry na báze síry, aby sa zbavila všetkých pupienkov, a zakončí šálkou bylinkového čaju, potom si ľahne do postele a číta knihu.

Rada od Naomi Watts

• Čo sa týka skrášľovacej rady od Naomi Watts, je to dostatok spánku, aby sa telo mohlo „samo opravovať“, čo sa odráža na zdraví pokožky.
• Watts, 53, sa vždy snaží každú noc spať 8 hodín.
• Povedala, že čítanie knihy jej pomáha dostať sa do správneho stavu mysle, aby sa dokonale vyspala, a že si všimne, keď sa nevyspala dosť, kvôli tomu, ako jej pleť vyzerá nasledujúci deň.

Rada od Alishy Silverstone

• Alisha Silverstone je taká veľká fanúšička zdravej, rastlinnej stravy, že hviezda „Clueless“ napísala knihu o dôležitosti stravovania bohatej na zeleninu a celozrnné výrobky.
• Herečka dodržiava vegetariánsku stravu od XNUMX. rokov minulého storočia a podľa webovej stránky „Health Natural“ potvrdila, že zdravé jedlo je kľúčom k chudnutiu, mladšiemu vzhľadu a pocitu šťastia.
• Jej strava neobsahuje žiadne balené potraviny, celé zrná, fazuľu a zeleninu. A hoci sa nemusíte stať vegetariánom ako ona, jesť viac celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny je skvelý spôsob, ako bojovať proti starnutiu.