Káva je novým tajomstvom fitness

Zdá sa, že káva má nový prínos a medzi štúdiami, ktoré podporujú konzumáciu kávy a inými, ktoré ju zakazujú, môže byť nedávny objav dobrou správou pre milovníkov kávy. Tým, že pomáha telu v procese spaľovania tukov.

Vedci vysvetlili, že pitie šálky kávy spôsobuje, že hnedý tuk funguje, čo je aktívne tkanivo, ktoré spaľuje cukor a tuk z potravy, aby sa udržala telesná teplota.

Telesný tuk sa delí na hnedý tuk a biely tuk, pretože ten tvorí najväčšiu časť telesného tuku a je zodpovedný za ukladanie prebytočnej energie, a tým aj za priberanie.

Predpokladá sa, že kofeín v káve je zodpovedný za spaľovanie kalórií v tele.

Počas štúdie, o ktorej výsledky informovali britské noviny „Daily Mail“, vedci testovali svoju teóriu na 9 zdravých dobrovoľníkoch v priemernom veku 27 rokov po tom, čo zistili, že v laboratóriu uspeli.

Dobrovoľníkom bolo najmenej deväť hodín pred testom zakázané cvičiť a piť kofeín alebo alkohol.
Potom niektorí z dobrovoľníkov dostali šálku instantnej kávy, zatiaľ čo iní dostali pohár vody a ich telá skúmali, či na nich nepôsobí kofeín.

Profesor Michael Symonds poukázal na to, že predchádzajúce štúdie odhalili, že hnedý tuk sa koncentruje najmä v oblasti ramien, krku a chrbta, takže mohli jednoducho sledovať účinok kofeínu na účastníkov.

"Výsledky boli pozitívne a teraz sa musíme uistiť, že kofeín ako jedna zo zložiek kávy je stimulant, alebo existuje iná zložka, ktorá pomáha aktivovať hnedý tuk," dodal Symonds.

Tepelné skeny ukázali, že hnedý tuk účastníkov sa stal horúcim, keď pili kávu, čo naznačuje, že spaľuje kalórie.

šálka kávy alebo viac

Zo štúdie nebolo jasné, či jediná ranná šálka kávy bude stačiť na stimuláciu spaľovania kalórií počas celého dňa, alebo či by ľudia mali piť kávu pravidelnejšie.

Symonds zdôraznil, že táto štúdia je prvou svojho druhu, ktorá určuje priamy účinok kofeínu na hnedý tuk.

Dodal: "Potenciálne dôsledky našich zistení sú dosť významné, pretože obezita je hlavným problémom spoločnosti popri rastúcej epidémii cukrovky a hnedý tuk by mohol byť súčasťou riešenia."

Tím tiež zistil, že keď sa aktivuje hnedý tuk, telo lepšie kontroluje množstvo cukru a tuku cirkulujúceho v krvi, čo môže pomôcť kontrolovať hladinu glukózy v krvi, čím chráni ľudí pred cukrovkou XNUMX. typu.

Profesor Symonds a kolegovia budú pokračovať v štúdiách, aby zistili, či iné zdroje kofeínu môžu mať výhody, ako je káva.