Spoznajte zelené smoothie na prečistenie pečene od toxínov:

1.  2 banány
2.  1 jablko
3.  1 šálka baby špenátu
4.  1 citróny
5. 1 šálka vody alebo podľa potreby

Výhody obsahu smoothie:

banán  : Bohatý na vitamín B6, vlákninu, draslík a vitamín B6, ktorý pomáha produkovať červené krvinky, udržiavať zdravý nervový systém a metabolizovať sacharidy, tuky a aminokyseliny.

•  Banány a jablká ošúpeme, nakrájame na plátky a vložíme do mixéra.
•  Baby špenát umyjeme a pridáme do mixéra.
•  Vytlačte šťavu z jedného citróna a pridajte ju do mixéra.
•  Podľa potreby pridajte vodu - asi 1 šálku.
•  Miešajte do hladka