Vaše dieťa má sklony k závislosti, pozor!!!!!!

Štúdia stredoškolských študentov v Spojených štátoch ukázala, že mladí dospelí, ktorí menej spia, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť rizikového správania, ako je fajčenie, pitie alkoholu a nechránený sex, než tí, ktorí v noci viac odpočívajú.

Štúdia zistila, že asi 7 z 10 amerických stredoškolákov spí menej ako 8 hodín denne, čo je menej ako optimálne množstvo duševného a fyzického zdravia tínedžerov, ktoré sa pohybuje medzi 8 a 10 hodinami.

V porovnaní s dospievajúcimi, ktorí spali aspoň 8 hodín, študenti, ktorí spali menej ako 6 hodín, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť pitia alkoholu, takmer dvakrát vyššiu pravdepodobnosť fajčenia a viac ako dvakrát vyššiu pravdepodobnosť užívania iných drog alebo škodlivých sexuálnych aktivít.

Štúdia tiež ukázala, že študenti, ktorí spali menej ako 6 hodín, mali 3-krát vyššiu pravdepodobnosť, že sa zapoja do sebadeštruktívnych aktivít alebo sa pokúsia o samovraždu alebo skutočne spáchajú samovraždu v porovnaní s tými, ktorí spali 8 hodín alebo viac.

Hoci štúdia nie je navrhnutá tak, aby dokázala, či alebo ako počet hodín spánku ovplyvňuje správanie tínedžerov, autor štúdie Matthew Weaver z Brigham and Women's Hospital a Harvard Medical School v Bostone povedal, že sa zdá pravdepodobné, že nedostatočné hodiny spánku vedú k zmenám v mozgu, zvyšuje rizikové správanie.

Jedným z vysvetlení, povedal v e-maile, je, že "nedostatočný spánok a nízka kvalita sú spojené so zníženou aktivitou prefrontálneho kortexu, ktorý je zodpovedný za výkonné úlohy a logické myslenie."

„Ovplyvnené sú aj časti mozgu spojené s odmenou, čo môže viesť k impulzívnejším emocionálnym rozhodnutiam,“ dodal.

Študijný tím preskúmal približne 68 2007 dotazníkov, ktoré v rokoch 2015 až XNUMX vyplnili stredoškoláci.

Štúdia ukázala, že mladí muži, ktorí mali najnižšiu úroveň spánku - menej ako 6 hodín - zaznamenali najvyššiu mieru nebezpečného správania, ale výskumníci tiež zistili riziká u tých, ktorí spali medzi 6 a 7 hodinami.

U mladých mužov, ktorí spia 7 hodín, je o 28 % vyššia pravdepodobnosť, že budú piť alkohol, o 13 % fajčiť a o 17 % vyskúšať rôzne druhy drog v porovnaní s tými, ktorí spia 8 hodín.