Nepreháňajte to, inak to poškodí vaše zdravie

Je tiež známy tým, že je jedným z ovocie Čo otvára chuť do jedla, a hoci štúdie pochybovali o škodlivosti nezrelého ovocia, ako je jenarch, čo je broskyňa, ktorá ešte nedozrela, existujú ďalšie štúdie, ktoré hovoria, že nezrelé ovocie nespôsobuje žiadne škody. Tekutiny a organické kyseliny a tiež chráni tráviaci systém pred rakovinovými problémami, pretože obsahuje vlákninu a antioxidanty.

Je tiež diuretikum a je užitočný na prevenciu ochorenia obličiek a reguluje arteriálny tlak vďaka draslíku.

Napriek mnohým výhodám však odborníci radia nezvyšovať skonzumované množstvo len na 10 tabliet denne, pretože veľa z nich negatívne ovplyvňuje žalúdok, pretože pre vysoký obsah vlákniny spôsobuje hnačky.