Aké sú nevýhody vysokých opätkov? Ako sa tomu vyhneme?

Napriek poškodeniu vysokých opätkov prieskum organizovaný spoločnosťou Novartis Consumer Health odhalil, že jedna zo štyroch žien nosí vysoké opätky zakaždým, keď vyjde z domu, a že 25 percent žien nosí vysoké opätky viac ako sedem hodín denne. 28 percent žien päť hodín denne stáť alebo chodiť.

A v prieskume sa zistilo, že veľký počet žien, až 42 percent, pociťuje bolesť nôh po dlhodobom nosení vysokých opätkov, čo potvrdzuje indície podiatrov o negatívnych a škodlivých účinkoch vysokých opätkov na oblasť členku, kolena a dolnej časti chrbta.

Existujú dôvody, prečo ženy milujú vysoké opätky, vrátane prieskumu, a najvýraznejší dôvod spočíva v tom, že vysoké opätky spôsobujú, že ženy vyzerajú tenšie a dodávajú im extra dĺžku, vďaka čomu vyzerajú krajšie. Ďalším častým dôvodom nosenia vysokých opätkov je že sa považuje za módu a ženy ju považujú za doplnok k outfitu.elegantný.

To je to, čo ženy vidia na povrchu. Čo sa týka škôd, tak s nimi nie je nič zlé, keďže škody spôsobené vysokými opätkami vedú k:

Vyklenutie chrbta.

Zatlačte hrudný kôš dopredu.

Vysoké podpätky bránia rozloženiu telesnej hmotnosti na chodidle tak, že sa zhromažďuje iba v prednej časti chodidla.

- Únava a svalové kŕče.

Pocit bezmocnosti a nedostatku aktivity.

Obmedzenie chôdze, ktorá je základom fyzického zdravia.

Napriek týmto škodám dokázaným štúdiami prieskum ukázal, že XNUMX percent žien, ktoré sa zúčastnili na prieskume, neverí, že vysoké opätky majú škodlivý vplyv na telo, a tridsať percent z nich nerobí nič pre úľavu od bolesti, keď ju cítia. nosenie vysokých opätkov, ani oni.Uvoľnite svoje telo používaním topánok na nízkom opätku na chvíľu.

Výsledok: neustály tlak na rovnaké časti tela bez toho, aby svaly a kĺby mali príležitosť na odpočinok alebo zotavenie.

Vysoké opätky, vďaka ktorým vyzeráte teraz krásne, neskôr budete trpieť a ovplyvňujú vaše zdravie, obratnosť a celkovú aktivitu.

Tipy, ako zabrániť poškodeniu vysokých opätkov:

Nenoste vysoké opätky do práce, pretože to od vás vyžaduje pohyb a aktivitu.

Noste športovú obuv a obuv na nízkom podpätku, ktorá je zdravotne nezávadná.

Urobte si z vysokých podpätkov spoločníka len na príležitosti alebo na večerné párty.

- Vyberajte si rozumné vysoké opätky a nevyhľadávajte veľmi vysoké opätky, pretože to skôr škodí.

Choďte a cvičte, keď cítite bolesť.

Krása je úplný obraz..nezanedbávajte svoje zdravie, aby ste nosili vysoké opätky..a vždy pamätajte, že najkrajšia vec na žene je jej vyžarovanie a prítomnosť.