spánková paralýza Spánková paralýza je jednou z najťažších vecí, ktorými môžu ľudia s poruchami spánku vo všeobecnosti trpieť, pretože spiacemu spôsobuje dýchavičnosť a neschopnosť pohybu a robí ho zraniteľným voči nočným morám. Je plne pri vedomí a uvedomuje si, čo sa okolo neho deje. nemôže sa však hýbať ani rozprávať, skôr môže trpieť akýmisi zrakovými alebo sluchovými halucináciami, vidieť a počuť to, čo v skutočnosti nie je pravda, čo zdvojnásobuje pocit strachu a napätia, nemôže sa hýbať, dokonca ani požiadať o pomoc či kričať. Vedci vysvetľujú Al-Jathoom alebo nočná mora je chladná v mozgových bunkách kvôli nedostatku dostatočného množstva kyslíka v mozgu, zatiaľ čo niektorí veria, že ide o druh džina, ktorý sa prikrčí na hrudi spiaceho človeka a začne sa dusiť ho.