zdravie
Aké sú príčiny šklbania viečok a ako túto situáciu zmierniť?
Aké sú príčiny šklbania viečok a ako túto situáciu zmierniť?
Existuje mnoho príčin trhania očných viečok, vrátane:
1- Očné problémy, ako je blefaritída - suché oči - citlivosť na svetlo - konjunktivitída.
2- Napätie alebo nervové napätie a fyzické vyčerpanie.
3- Nedostatok spánku.
4- Nadmerná konzumácia kofeínu v káve, nealkoholických nápojoch, fajčení a alkohole.
5- Vystavenie očí stresu prostredníctvom vystavenia svetlu obrazoviek počítača alebo telefónu na dlhú dobu.
6- Môže to byť dôsledok vedľajších účinkov niektorých liekov, ako je epilepsia a psychóza.
Ako sa môžeme vyhnúť situácii alebo ju zmierniť?
1 - Dostatočný odpočinok.
2- Nesedieť dlho pred obrazovkou počítača, televízora alebo mobilu a nevystavovať sa priamemu slnečnému žiareniu pri nosení slnečných okuliarov.
3- V prípade suchých očí použite zvlhčujúce kvapky.
4- Na oči používajte studené obklady.
5- Snažte sa držať ďalej od psychického tlaku a relaxujte.
6- Zníženie obsahu kofeínových nápojov.