Strukoviny sú nutričným a zdravým pokladom, jedným z jeho najvýznamnejších zdravotných benefitov:
XNUMX- Zvyšuje energiu a posilňuje imunitu.
XNUMX- Pomáha udržiavať zdravú váhu.
XNUMX- Znižuje riziko rakoviny.
XNUMX- Prospieva diabetikom.
XNUMX- Znižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdravie srdca.
XNUMX- Znižuje riziko vrodených vývojových chýb.