Štyri druhy ovocia môžete použiť ich šupky

Štyri druhy ovocia môžete použiť ich šupky

oranžová

Pomarančová kôra je bohatým zdrojom vlákniny (pektínu) a fenolových zlúčenín, ako sú flavonoidy, flavonoly, fenolové kyseliny a glykozylované flavonoidy. Jeho obsah sa vyznačuje rôznymi vlastnosťami, ako sú antioxidačné, protizápalové, antidiabetické, antihyperlipidické, protirakovinové a antiaterosklerotické.

Jeho použitie zahŕňa:

• Môže sa pridať do čaju.
• Sušič a púder na použitie ako pleťová maska ​​na osvieženie pleti.
• Vtierajte do pokožky ako spôsob, ako sa vyhnúť uštipnutie komárom.

citrón

Štúdia ukázala, že citrónová kôra môže pozitívne ovplyvniť deti a dospievajúcich s obezitou a znížiť riziko srdcových chorôb a cukrovky v neskorších štádiách. Citrónová kôra je bohatá na vitamín C a flavonoidy, o ktorých je známe, že obsahujú vysoké percento antioxidantov a pôsobia protizápalovo. Jeho použitie zahŕňa:

• Pridáva sa do čaju.
• Používa sa na čistenie pleti alebo na zosvetlenie stmavnutia v oblasti podpazušia.
• Natiera sa na pokožku hlavy na liečbu plesňových, bakteriálnych alebo iných infekcií pokožky hlavy.

jablko

Jablkové šupky obsahujú vo vysokých množstvách antioxidačné zlúčeniny ako katechín, kyselina chlorogenová, prokyanidín, epikatechín a kvercetín. Tiež fenolových zlúčenín obsiahnutých v šupke jablka je asi 2-6 krát viac ako v jadre. Jablká pomáhajú predchádzať celému radu chronických a zápalových ochorení, keď sa konzumujú bez šupky. Jeho použitie zahŕňa:

• Dá sa z neho pripraviť domáci jablčný ocot.
• Pridáva sa do štiav, smoothies, jablkových šejkov alebo iného ovocia.
• Je vyrobený ako antimikrobiálny osviežovač vzduchu v miestnosti.
• Zaschne a rozomelie na použitie ako pleťová maska.

granátové jablko

Kôra granátového jablka obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ako sú flavonoidy, antokyány a fenolové kyseliny. Kôra z granátového jablka tvorí 50 % celkovej hmotnosti ovocia, pričom hmotnosť jeho semien nepresahuje 10 % a kôra 40 %. Kôra z granátového jablka má protirakovinové, neurodegeneratívne, imunodeficitné a antiosteoporózne vlastnosti. Jeho použitie zahŕňa:

• Pridáva sa po zriedení a pomletí do prášku z pšeničného cesta na prípravu vysoko kvalitného chleba s vysokým obsahom vlákniny a polyfenolov.
• Pridáva sa do čaju.
• Používa sa na prípravu oleja zo šupiek z granátového jablka, ktorý možno aplikovať na tvár, aby sa zabránilo starnutiu, akné a iným kožným ochoreniam.
• Umiestňuje sa na vlasy, aby sa zabránilo ich vypadávaniu.

Ako sa správaš k niekomu, kto ťa inteligentne ignoruje?