Užitočné potraviny pre autistických pacientov

Užitočné potraviny pre autistických pacientov

Potraviny bohaté na horčík 

Ako napríklad tekvica, špenát, avokádo, figy a banány, ktoré sú antioxidačné a antidepresívne a proti úzkosti, okrem glutatiónu, ktorý zase zlepšuje nervové funkcie.

Potraviny bohaté na omega 3 

Polynenasýtené mastné kyseliny, najmä omega-3 mastné kyseliny, sú veľmi dôležité pre vývoj mozgu a u detí s vývojovými poruchami, ADHD a autizmom si ich telo nedokáže vyrobiť.Tieto potraviny zahŕňajú losos, sardinky, vajcia a hovädzie mäso.

Vitamín B6

Vitamín B6 sa používa ako bežná liečba autizmu a porúch duševného zdravia.B6 sa nachádza v pomarančoch, melónoch, mangu, marhuliach, broskyniach a strukovinách, najmä vo fazuli.

Levanduľový olej

Obsahuje rôzne terapeutické vlastnosti. Pomáha relaxovať a štúdie ukázali, že môže byť účinným liekom na viaceré nervové poruchy tým, že sa aplikuje na zápästia a spodnú časť chodidiel. Uvoľňuje nervové kŕče, ktorými pacient trpí .

Ďalšie témy: 

Čo sú črevné huby a aké sú ich príznaky?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها