Prírodné potraviny a masky pre vašu pleť v tehotenstve?

Prírodné potraviny a masky  Na udržanie sviežosti pokožky v tehotenstve.
Kvalita pleti sa v tehotenstve veľmi mení v dôsledku zmeny hormónov v tele a straty mnohých vitamínov a minerálov, čo sa môže odzrkadliť na sviežosti pokožky a spôsobiť depresiu. musíte sa spoľahnúť na pestrú zdravú stravu konzumáciou výživných potravín, aby ste sa postarali o zdravie svojej pokožky počas tehotenstva.Aplikujte niektoré prírodné masky, ktoré vyživujú a čistia pokožku.
Tipy na výživu a rozjasnenie pleti:
XNUMX- Vajcia: Uistite sa, že jedzte dve vajcia denne, aby ste si udržali sviežosť pokožky počas tehotenstva. Môžete si na pokožku naniesť aj masku z vaječného bielka a nechať ju, kým nezaschne, potom pleť opláchnite vlažnou vodou, aby ste ju rozjasnili a biela koža.
XNUMX- Ovos: Dbajte na to, aby ste v tehotenstve neustále jedzte šálku ovsa s mliekom a medom, pretože je bohatý na železo, ktoré vás ochráni pred anémiou alebo anémiou.Pokiaľ nezaschne, opláchnite si pokožku vlažnou vodou.
XNUMX- Mlieko alebo jogurt: Dbajte na to, aby ste počas tehotenstva neustále pili mlieko, pretože je bohaté na vitamíny, bielkoviny a vápnik. Lyžicu mlieka môžete zmiešať aj s lyžicou sušeného mlieka a kvapkami ružovej vody a zmes dať na vašu pokožku vyčistiť do hĺbky.
3-Mandle: Je bohatá na omega-10 mastné kyseliny, mastné kyseliny a bielkoviny, ktoré vyživujú telo, takže sa uistite, že zjete XNUMX zrniek mandlí denne. Môžete tiež zmiešať dve čajové lyžičky mletých mandlí s lyžicou tekutého mlieka a zmes naneste na pokožku a nechajte štvrť hodiny pôsobiť, potom pokožku opláchnite vlažnou vodou a získajte pružnosť.