Najlepší zdravý spôsob bielenia zubov

Výhody sódy bikarbóny

Bikarbonát je prírodný exfoliátor a odstraňovač zubného kameňa zo zubov. Odporúča sa používať raz týždenne namiesto zubnej pasty, ktorá zaisťuje žiarivý úsmev.

kúpeľ s morskou soľou

Morská soľ je bohatá na jód a má antibakteriálne vlastnosti, ktoré prispievajú k bieleniu zubov. Stačí ho trochu navlhčiť vlažnou vodou a raz až dvakrát týždenne použiť namiesto zubnej pasty.

Výhody citrónovej šťavy

Citrónová šťava má na bielenie zubov rovnaký účinok ako morská soľ a sóda bikarbóna. Na zubnú kefku postačí pred použitím nakvapkať niekoľko kvapiek a stačí použiť raz týždenne, pretože nadmerné používanie tejto oblasti vedie k poškodeniu skloviny zubov.

Udržiavanie dentálnej hygieny

Krok udržiavania dentálnej hygieny sa môže zdať v rámci osobnej hygieny intuitívny, no v skutočnosti zohráva kľúčovú úlohu okrem zachovania belosti zubov aj pri ochrane zubov pred zubným kameňom a rizikami kazov a infekcií. Preto je potrebné čistiť zuby 3x denne po jedle.

Výber bieliacej zubnej pasty

Na trhu je dostupných veľa druhov bieliacich zubných pást, ktoré však nestačia na zabezpečenie požadovaného bielenia, pokiaľ ich používanie nie je sprevádzané udržiavaním ústnej a zubnej hygieny.

Použitie zubnej nite

Zubná niť je účinný spôsob, ako sa zbaviť plaku a zvyškov jedla, ktoré sa hromadia medzi zubami. Jeho použitie je nevyhnutným doplnkom pri čistení zubov a skutočným prínosom pre udržanie bielych zubov a žiarivého úsmevu.

Absolvujte odstraňovanie zubného kameňa na klinike

Odstraňovanie zubného kameňa raz alebo dvakrát do roka je potrebné na odstránenie akéhokoľvek nánosu na zuboch, ktorý by zvýšil ich žltnutie.

vymeniť zubnú kefku

Časté používanie vedie k poškodeniu chĺpkov zubných kefiek, ktoré strácajú účinnosť a bránia odstraňovaniu zubného kameňa zo zubov, preto sa odporúča meniť zubnú kefku raz za dva až tri mesiace.

Vyhnite sa nápojom, ktoré ovplyvňujú farbu zubov

Niektoré nápoje, najmä káva a čaj, spôsobujú zvýšené žltnutie zubov, a preto je vhodné ich konzumáciu obmedziť a po zjedení si zuby umyť.

Zosúladenie farby zubov s farbami „make-upu“

Princípy optického klamu je možné využiť pri ošetrovaní, aby zuby vyzerali belšie.

Príliš svetlá pokožka zvyšuje výskyt žltnutia zubov a používanie tmavého rúžu tiež zvyšuje závažnosť tohto problému. Čo sa týka hnedej a hnedej pokožky, tá prispieva k zvýrazneniu belosti zubov, rovnako ako rúž so svetlými gradáciami.

Konzumácia potravín na bielenie zubov

Niektoré potraviny majú schopnosť čistiť a bieliť zuby, najmä jablká a mäta. Na druhej strane potraviny bohaté na kyseliny, vrátane červeného ovocia, oslabujú sklovinu zubov a spôsobujú žltnutie, a preto sa odporúča čistenie zubov ihneď po konzumácii.

Ďalšie témy:

Ako sa správaš k niekomu, kto ťa inteligentne ignoruje?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها