Top 10 potravín, ktoré obsahujú železo

1- melasa

2 - biele fazule

3- Šošovica

4- Tekvicové semienka

5- Mäso

6- Ustrice

7- Špenát

8- vaječný žĺtok

9- Pšeničné zrno

10- Sójové bôby