Geriatrické ochorenia súvisiace s prerušovaným spánkom!!

Geriatrické ochorenia súvisiace s prerušovaným spánkom!!

Prejavy a problémy starnutia sa veľmi líšia od človeka k človeku.Niektorí ľudia pociťujú závažnejšie zmeny v sivej a bielej hmote mozgu, čo môže viesť k úpadku kognitívnych funkcií, zatiaľ čo iní môžu mať miernejšie zmeny alebo vôbec žiadne.spustenie. Poruchy spánku sú dôležitým rizikovým faktorom pre demenciu a mohli by prispieť k týmto zmenám, ale predchádzajúce štúdie poskytli nekonzistentné výsledky, tvrdí Psypost.

Zlý a prerušovaný spánok

V nedávnej štúdii publikovanej v časopise Neurobiology of Aging výskumníci použili viaceré zobrazovacie techniky, aby preskúmali, ako mozog súvisí so starnutím a problémami so spánkom. Zistili, že zlá kvalita spánku a narušený spánok sú spojené so zrýchleným starnutím mozgu, čo zdôrazňuje dôležitosť riešenia problémov so spánkom pre udržanie zdravia mozgu u starších ľudí.

Meranie spánku a MRI

Štúdia, ktorú vykonali výskumníci z univerzít v Nottinghame a Birminghame vo Veľkej Británii, zahŕňala päťdesiat zdravých starších dobrovoľníkov vo veku 65 a viac rokov. Účastníci absolvovali dvojtýždňové komplexné hodnotenie spánkových metrík pomocou tabuliek a zariadení na zápästí na sledovanie vzorcov spánku a bdenia a sebahodnotenie kvality spánku predtým, ako podstúpili reláciu MRI.

Pridružená analýza nezávislých komponentov

Pomocou metódy nazývanej korelačná nezávislá analýza komponentov na analýzu komplexných údajov z mozgu výskumníci zistili, že ako ľudia starnú a majú problémy so spánkom, ako je zlá kvalita spánku alebo fragmentovaný spánok, dochádza k poklesu mikroštruktúry šedej hmoty a bielej hmoty, čo zdôrazňuje potenciál vplyv porúch spánku.Spánok na starnúci mozog.

O dva roky starší ako skutočný vek

Aplikáciou techniky na odhadnutie rozdielu medzi chronologickým vekom človeka a vekom mozgu na základe údajov z MRI výskumníci tiež zistili významnú súvislosť medzi zlou kvalitou spánku a zrýchleným starnutím mozgu, čo znamená, že mozog vyzeral asi o dva roky starší ako jeho skutočný stav. Vek.

Zistenia zdôrazňujú dôležitosť zvažovania účinkov problémov so spánkom na zdravie mozgu, keď starneme. Zlepšením kvality spánku a liečbou porúch spánku by mohol existovať potenciál na zmiernenie rizík poklesu kognitívnych funkcií a zachovanie zdravších mozgov v neskorších rokoch.

Zistenia štúdie s názvom „Vzťah medzi nedostatočným spánkom a zrýchleným starnutím mozgu“ predstavujú dôležitý krok vpred v porozumení vzťahu medzi problémami so spánkom a starnutím mozgu, pričom zdôrazňujú potenciálny vplyv riešenia problémov so spánkom na udržanie zdravia mozgu u starších ľudí. .

Autori dospeli k záveru, že „vzhľadom na nedávny dôkaz, že odchýlka niekoľkých rokov od štandardného starnutia mozgu je charakteristickým znakom demencie, je pravdepodobné, že problémy so spánkom u zdravých starších dospelých by sa mali považovať za modifikovateľný rizikový faktor demencie“.

Zistenia tiež naznačujú potenciál behaviorálnej intervencie na boj proti účinkom nedostatočného spánku na starnúci mozog.

Predpovede horoskopu Maguyho Faraha na rok 2023