Top XNUMX úžasné výhody kiwi

Top XNUMX úžasné výhody kiwi

Zdravie srdca a regulácia krvného tlaku

Kiwi je bohaté na minerály, ako je sodík a draslík, a keď sa konzumuje v primeranom množstve, pomáha vyrovnávať vodu v tele, regulovať srdcový tep, ako aj udržiavať ideálnu rýchlosť krvného tlaku.

Podporovať zdravie čriev

Kiwi má vysoký obsah vlákniny, takže jedenie jedného plodu pomya by ochránilo žalúdok pred mnohými problémami, ako je zápcha, hnačka alebo nadúvanie.

Udržujte zdravie očí

Kiwi je bohaté na dva dôležité antioxidanty, luteín a zeaxantín, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie očí.

Liečba anémie a anémie

Kiwi obsahuje vitamín C, takže každodenná konzumácia kiwi vo vašej strave znižuje pravdepodobnosť vzniku anémie, pretože zvyšuje vstrebávanie železa v tele.

Čo je to represívne mlčanie a ako túto situáciu riešite?