Potravinám, ktoré poškodzujú vlasy, sa im vyhýbajte

Existujú potraviny, ktoré spôsobujú suchosť a drsnosť vlasov, preto by ste sa im mali pred svadbou vyhnúť, aby ste si užili lesklé a zdravé vlasy. Zvyšujú silu, zdravie a krásu a ak je týchto živín nedostatok, negatívne ovplyvňujú vlasy a spôsobujú problémy s vlasmi , takže ich musíte identifikovať, aby ste sa im mohli vyhnúť.

Nealko nápoje

Nebudete si predstavovať, že pitím nealkoholických nápojov bohatých na cukor, kofeín a priemyselné materiály prispejete k úplnému vysušeniu vlasov a zväčšíte kučery, preto obmedzte nealkoholické nápoje a pite viac vody.

Sacharidy

Pšeničná múka a ryža sú škroby, ktoré poškodzujú vlasy v dôsledku ich nadmernej konzumácie, preto prestaňte jesť jedlá a pečivo pripravené z pšeničnej a ryžovej múky, aby ste mohli vlasy ochrániť pred vypadávaním.

soľ

Pridaním soli do potravín chutia úžasne a lahodne, ale mali by ste ju používať s mierou.Napriek vynikajúcej chuti, ktorú soľ pridáva rôznym potravinám, bolo vedecky dokázané z viacerých štúdií, že nadbytok sodíka vedie k vypadávaniu a poškodeniu vlasov.

cukor

Jedenie cukru a sladkostí pomáha absorbovať bielkoviny, ktoré vaše vlasy potrebujú, pretože tento proteín je nevyhnutný pre zdravé vlasy a konzumácia cukru znižuje vitamíny, ktoré vaše vlasy potrebujú, takže musíte znížiť príjem cukru alebo ho nahradiť prírodným ovocím a zeleninou.