Najlepšie nápoje vôbec!

Najlepším nápojom zostáva voda, ale dnes si povieme niečo o tých ďalších nápojoch, ktoré pôsobia magicky a odzrkadľujú sa na výkone a funkciách organizmu.Ak ste fanúšikom čerstvých štiav a veríte účinku svojho jedla na organizmus, prezradíme vám tie najlepšie lahodné šťavové zmesi, ktoré prospejú vášmu telu a uhasia smäd?

Určite ste už počuli o antioxidantoch, čo sú teda antioxidanty?

Sú to látky, ktoré chránia bunky tela pred voľnými radikálmi, ktoré vznikajú v dôsledku nášho vystavenia chemikáliám, výparom, fajčeniu a znečisteniu vo všeobecnosti. Znižuje tiež riziko infekcií a rakoviny a je tiež veľkým prínosom pre zdravie srdca.

Ovocie okrem vitamínov E, A a C obsahuje mnoho bežných antioxidantov vrátane lykopénu, antokyánov, flavonolov, resveratrolu a trieslovín.

Preto musíte do svojich denných jedál zaradiť rôzne druhy ovocných štiav, najmä 7 druhov „komba“, podľa toho, čo uviedla webová stránka „Boldsky“ o záležitostiach zdravia, ktoré sú:

1) vodný melón + citrón

Vodný melón sa skladá z 92% z vody, ktorá dodáva telu potrebnú hydratáciu, obsahuje aj veľké množstvo antioxidantu „lykopén“ a tiež obsahuje vitamín „C“, ktorý je dostupný aj v citróne. Pri zmiešaní vodného melónu a citrónu je táto zmes schopná zabrániť tvorbe voľných radikálov, ktoré spôsobujú vznik rakovinových nádorov.

2) mango + ananás

Mango je dobrým zdrojom vitamínu A a flavonoidov, ako je beta-karotén, alfa-karotén a beta-kryptoxantín. Všetky tieto zlúčeniny majú antioxidačné vlastnosti a zlepšujú zrak. Čo sa týka ananásu, ten je dobrým zdrojom antioxidantov a vitamínu C. Preto je táto šťava považovaná za jednu z najlepších štiav, ktoré bojujú s infekciou a zabraňujú rakovine.

3) jahoda + pomaranč

Jahody sú jedným z najlepších plodov bohatých na antioxidanty, ktoré bojujú proti rakovinotvorným látkam. Obsahuje tiež antokyány, antioxidant, ktorý chráni pred cievnymi ochoreniami, ako aj vitamín C, ktorý chráni bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Pomaranče sú bohaté na vitamín „C“, ktorý v kombinácii s jahodami zdvojnásobuje úžasné zdravotné prínosy antioxidantov.

4) granátové jablko + hrozno

Granátové jablko patrí medzi ovocie bohaté na antioxidanty, a to všetkých druhov. Hrozno je tiež plné antioxidantov. A keď zmiešame granátové jablko s hroznom, získame ochranný štít, ktorý chráni telo pred rakovinou, cievnymi a neurologickými ochoreniami.

5) Čerešňa + kiwi

Čerešne sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu A, ktorý pomáha udržiavať nervové funkcie organizmu a bojuje proti negatívnemu vplyvu voľných radikálov. Obsahuje tiež polyfenoly, ktoré znižujú stres a zápaly. Kiwi je bohaté na vitamín C, možno viac ako pomaranče a citróny.

6) Brusnicová zmes

Brusnice všetkých druhov a farieb obsahujú antioxidanty a vitamíny „A“ a „C“, čo z nich robí ideálnu šťavu na posilnenie imunity organizmu a prevenciu rakoviny.

7) jablko + guava

Jablká sú bohaté na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením a zmierňujú príznaky starnutia. Pokiaľ ide o guavu, je to jedno z ovocia, ktoré sa nazýva „super“, pretože je bohaté na antioxidanty a vitamíny „A“ a „C“. Preto je zmes jablka a guavy jednou z najlepších štiav, ktoré sú prospešné pre zdravie organizmu.