Vajcia spôsobujú zrazeniny, smrť, poškodenie a poškodenie!!

Áno, sú to slepačie vajcia. Ak ste fanúšikom raňajok omelety alebo varených vajíčok a snažíte sa o zdravé a chutné raňajky, musíte tento zvyk zmeniť. Nová štúdia dnes zistila, že konzumácia až troch vajec týždenne podľa britských novín The Telegraph zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré môžu viesť k záchvatu.

Od roku 2007 British Heart Foundation (BHF) odporúča, že je dôležité znížiť spotrebu vajec a iba troch vajec týždenne, zatiaľ čo British Health Service nemá v tomto ohľade žiadne smernice.

Nová štúdia, ktorú uskutočnila americká spoločnosť Northwestern Medicine, ukázala, že ľudia, ktorí jedia viac vajec a cholesterolu v potrave, sa vystavujú vyššiemu riziku kardiovaskulárnych ochorení a predčasnej smrti.

Nová štúdia potvrdzuje predchádzajúce vyhlásenia British Heart Foundation, že tri až štyri vajcia, čo zodpovedá 300 miligramom cholesterolu z potravy denne, zvyšujú zdravotné riziká v porovnaní s tými, ktorí jedia menej.

„Vajcia, najmä žĺtok, sú hlavným zdrojom cholesterolu v strave,“ povedal podľa CNN doktor Victor Chong, hlavný autor štúdie z Katedry preventívnej medicíny na Northwestern University School of Medicine v Chicagu.

V štúdii publikovanej v piatok v lekárskom časopise JAMA Chung a kolegovia poznamenávajú, že jedno veľké vajce obsahuje asi 186 miligramov cholesterolu.

Výsledky a testy

Výskumníci skúmali údaje pre šesť študijných skupín v USA, ako aj sledovali viac ako 29000 17.5 ľudí v priemere XNUMX roka.

Počas obdobia sledovania sa vyskytlo celkovo 5400 1302 kardiovaskulárnych príhod, vrátane 1897 113 smrteľných a nefatálnych mozgových príhod, 6132 XNUMX smrteľných a nefatálnych srdcových zlyhaní a XNUMX úmrtí na srdcové choroby a ďalších XNUMX XNUMX účastníkov zomrelo na iné príčiny.

Chungova analýza ukázala, že konzumácia ďalších 300 miligramov cholesterolu z potravy denne bola spojená s 3.2 percentným zvýšeným rizikom srdcových chorôb a 4.4 percentným zvýšeným rizikom predčasnej smrti.

Vedci zistili, že každá polovica skonzumovaného vajíčka za deň bola spojená s 1.1 percentným zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení a o 1.9 percent vyšším rizikom predčasnej smrti.